Casi todo lo que comes contiene un poco de sal.

Pero algunos alimentos tienen más sal que otros, como tus patatas fritas favoritas, por ejemplo.

Aunque consumir sal es bueno para la salud, ya que el yodo ayuda a prevenir enfermedades como el bocio, consumir demasiada puede acarrear problemas.

Los expertos médicos recomiendan que la ingesta diaria de sal no supere los 2.300 mg, lo que equivale aproximadamente a una cucharadita.

Sin embargo, la mayoría de nosotros tomamos más sodio que eso, con un consumo diario de hasta 3.400 mg, es decir, 11/3 cucharaditas al día.

Esto puede provocar una enfermedad conocida como hipernatremia, que puede causar otras complicaciones.

Por lo tanto, es fundamental limitar el consumo de sal.

Pero, ¿cómo saber si se consume demasiada sal? Desde luego, no se puede medir.

Pero sí puedes prestar atención a las señales que da tu cuerpo cuando ha tomado más sal de la que necesita.

Aquí tienes 7 señales que te ayudarán:

1. HINCHAZÓN POR COMER SAL

Fíjate bien en tus pies y manos.

¿Se ven hinchados e inflamados?

¿Te aprietan los anillos más que antes?

¿O tiene la cara hinchada nada más levantarse por la mañana?

Si notas alguno de estos signos, puedes asumir con seguridad que estás tomando más sal de la que deberías.

Debido a un consumo elevado de sal, tu cuerpo retiene más agua de lo normal, lo que provoca hinchazón.

Esta condición se conoce como edema y puede necesitar asistencia médica profesional.

2. SED FRECUENTE POR COMER SAL

El sodio es responsable de equilibrar los fluidos de tu cuerpo. Sin embargo, cuando usted tiene exceso de sal, su cuerpo requiere más agua para que su cuerpo pueda funcionar como debería.

Así es como tu cuerpo devuelve la proporción de sodio y agua a la normalidad. Lo que significa que acabas experimentando una sed excesiva.

Dicho esto, si no bebes suficiente agua para saciar esta sed, puedes acabar deshidratándote.

3. CAMBIO EN EL COLOR DE LA ORINA POR COMER SAL

Las altas cantidades de sodio en tu cuerpo pueden afectar seriamente a tu micción de dos maneras:

Cuando tienes mucha sal, tus riñones trabajan extra para expulsarla de tu sistema.

Esto puede hacer que desarrolles una enfermedad renal, que puede mostrar síntomas como micción frecuente u orina transparente.

Además, el consumo excesivo de sodio también puede provocar pérdida de líquidos y, en consecuencia, deshidratación.

Esto puede alterar el color de la orina y darle un tono amarillo intenso. También puede disminuir la frecuencia de la micción.

4. DOLOR EN LOS HUESOS POR COMER SAL

Un exceso de sodio en la dieta es una pesadilla para los huesos. Puede debilitar gradualmente tu sistema óseo y causar dolor en los huesos.

Lo que ocurre es que cuando comes sal de más, tus riñones son incapaces de eliminarla por completo.

Esto hace que tu cuerpo pierda su suministro de calcio. Con el tiempo, puedes desarrollar osteoporosis y también problemas en los dientes.

5. CALAMBRES MUSCULARES POR COMER SAL

Si el equilibrio de potasio y sodio de tu cuerpo se ve alterado debido a una ingesta elevada de sal, tus músculos pueden sufrir fuertes contracciones. Puedes esperar sentir tirantez en tus músculos acompañada de dolor o calambres o ambos.

6. DOLORES DE CABEZA FRECUENTES POR COMER SAL

Cuanta más sal haya en tu dieta, más probabilidades tendrás de sufrir dolores de cabeza. Una ingesta excesiva de sodio provoca un aumento del volumen de la sangre, lo que hace que ocupe una mayor superficie en los vasos sanguíneos de la que normalmente ocupa.

Esto, a su vez, provoca hipertensión (más comúnmente conocida como tensión arterial alta), lo que hace que sufras frecuentes y pertinaces dolores de cabeza.

7. PROBLEMAS DE COGNICIÓN POR COMER SAL

La hipertensión que es el resultado de un consumo elevado de sodio puede infligir daños en las mismas arterias que conectan con el cerebro.

Esto puede provocar problemas de pensamiento y bajos niveles de concentración.

Además, la deshidratación causada por el exceso de sal en el organismo puede provocar fatiga, reacciones lentas y mala memoria.

¿Notas alguno de estos signos en ti?

Entonces tienes que trabajar para reducir tu ingesta diaria de sodio. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán:

• Evita en la medida de lo posible los alimentos procesados.
• Esto incluye chatarra como pizzas, panecillos, hamburguesas, sándwiches, embutidos, alimentos enlatados, etc., ya que tienen altas cantidades de sodio.
• Evite también comer en restaurantes, porque no solo contienen conservantes y aditivos adicionales, sino también sodio.
• Siempre que compre alimentos envasados, compruebe la lista de valores nutricionales para conocer el porcentaje de sodio que contienen.
• Los alimentos que contengan menos del 5% de sodio según tu valor diario deberían estar bien.
• Prueba alternativas a la sal común para conseguir el mismo sabor en la comida sin los efectos secundarios.
• Algunas opciones saludables son el vinagre, las hierbas secas o frescas y el zumo de lima.

Pero no te asustes y elimines por completo la sal de tu dieta. Tu cuerpo sigue necesitando sodio.

Sólo recuerda consumirlo con moderación.

PRESIÓN ARTERIAL ELEVADA POR COMER SAL

Un consumo excesivo de sal puede contribuir al desarrollo de hipertensión arterial. El sodio en la sal puede hacer que los vasos sanguíneos retengan más líquido, lo que aumenta el volumen de sangre y ejerce más presión sobre las paredes de las arterias. Esta presión arterial alta puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS POR COMER SAL

Si consumes demasiada sal, tu cuerpo puede retener líquidos en exceso. Esto puede manifestarse en la hinchazón de manos, pies, tobillos o piernas. La retención de líquidos puede ser incómoda y afectar la movilidad.

DIFICULTAD PARA RESPIRAR POR COMER SAL

En casos extremos de consumo excesivo de sal, puede ocurrir una acumulación de líquidos en los pulmones, lo que dificulta la respiración. Esta condición se conoce como edema pulmonar y requiere atención médica urgente.

RIESGO DE ENFERMEDADES RENALES POR COMER SAL

Una dieta alta en sal puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades renales. El exceso de sodio puede ejercer presión sobre los riñones y afectar su capacidad para filtrar adecuadamente los desechos y mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.

AUMENTO DEL RIESGO DE OSTEOPOROSIS POR COMER SAL

El consumo excesivo de sal puede aumentar la excreción de calcio en la orina, lo que puede debilitar los huesos con el tiempo. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad caracterizada por huesos frágiles y propensos a fracturas.

Recuerda que este video tiene el propósito de proporcionar información general y no reemplaza el consejo médico profesional.

Si sospechas que estás consumiendo demasiada sal o experimentas síntomas relacionados, es importante consultar a un médico para recibir un diagnóstico adecuado y recomendaciones personalizadas.

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¡Hola! Hoy quiero hablarles sobre un tema que puede preocupar a muchas personas: ¿por qué orinamos mucho?

La frecuencia urinaria excesiva puede ser un síntoma de problemas de salud más graves. Puede afectar nuestra capacidad para descansar, hacer ejercicio y llevar a cabo nuestras actividades diarias. 

Por ejemplo, levantarse a mitad de la noche para ir al baño puede afectar la calidad del sueño, causar cansancio durante el día, alterar nuestro estado de ánimo e incluso cambiar nuestros hábitos de apetito.

En este artículo, revelaré las principales razones por las que podrías estar orinando con demasiada frecuencia y qué puedes hacer para resolver esta condición de salud de manera natural y efectiva.

Desequilibrio en el sistema:

Muchas veces, orinar con frecuencia puede ser causado por un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo. Esto puede suceder especialmente en personas que consumen una gran cantidad de ensaladas y verduras de hojas verdes o frutas cítricas. La solución es reducir el consumo de estos alimentos y optar por carnes saludables como carne de res orgánica, pollo y pescado.

Problemas renales:

Si orinas con mucha frecuencia, podría haber un problema en tus riñones. Un cambio en la función renal o una enfermedad renal puede provocar una micción frecuente. Por ejemplo, los cálculos renales son una causa común de micción frecuente y pueden ir acompañados de dolor pélvico, dolor de espalda baja e incluso cambios en el color de la orina.

Problemas de vejiga:

Los problemas en la vejiga también pueden ser una causa común de micción frecuente. Condiciones como cálculos en la vejiga, vejiga hiperactiva, incontinencia urinaria frecuente y cistitis intersticial pueden afectar la función de la vejiga y provocar micción frecuente.

Diabetes:

Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 pueden causar micción frecuente. En el caso de la diabetes, el cuerpo intenta eliminar el exceso de azúcar a través de la orina, lo que resulta en una mayor frecuencia urinaria. Otros síntomas de la diabetes incluyen cambios de peso, entumecimiento en las manos, reiteradas infecciones por hongos y bacterias, y piel seca .

Infecciones del tracto urinario (ITU):

Las infecciones del tracto urinario, como la cistitis, son una causa común de micción frecuente. Estas infecciones pueden irritar la vejiga y hacer que sientas la necesidad de orinar con más frecuencia. Otros síntomas incluyen dolor al orinar, sensación de ardor, orina turbia y presión en el área pélvica.

Consumo excesivo de líquidos:

Si consumes grandes cantidades de líquidos, es normal que orines con más frecuencia. El cuerpo necesita eliminar el exceso de líquidos, y esto puede resultar en una mayor frecuencia urinaria. Sin embargo, si sientes que estás orinando excesivamente incluso sin haber consumido grandes cantidades de líquidos, es importante investigar otras posibles causas.

Si consumes grandes cantidades de líquidos, es normal que orines con más frecuencia. El cuerpo necesita eliminar el exceso de líquidos, y esto puede resultar en una mayor frecuencia urinaria. Sin embargo, si sientes que estás orinando excesivamente incluso sin haber consumido grandes cantidades de líquidos, es importante investigar otras posibles causas.

Consumo de diuréticos:

Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden aumentar la producción de orina y causar micción frecuente. Si estás tomando algún medicamento y notas un aumento significativo en la frecuencia urinaria, consulta con tu médico para evaluar si el medicamento está relacionado con este efecto.

Si experimentas micción frecuente y te preocupa, te recomiendo que consultes a un médico para obtener un diagnóstico preciso. 

El médico podrá evaluar tus síntomas, realizar pruebas si es necesario y brindarte un tratamiento adecuado.

Espero que esta información te sea útil. Recuerda que esta respuesta no sustituye el consejo médico profesional, por lo que es importante buscar atención médica para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

¡No dudes en visitar el canal Remedios Fácil 24 para descubrir más información sobre este tema y otros consejos útiles!

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Hay muchas cosas que hacemos inconscientemente que exponen nuestros sentimientos y personalidad a otros.  Detalles Que Pueden Decir Mucho Sobre Una Persona.

Ya sea la forma en que sonreímos, la frecuencia con que miramos la pantalla del teléfono celular o cómo comemos, cualquiera que sepa leer estos pequeños carteles podrá saber muchas cosas de ti y son Detalles Que Pueden Decir Mucho Sobre Una Persona.

Por otro lado, si conoces estos signos, puedes conocer la naturaleza y los sentimientos de la persona con la que estás hablando.

Por lo tanto, debes aprender las siguientes 10 pequeñas cosas que son fáciles de ignorar pero que revelan muchos detalles sobre las personas que te rodean.

Detalles Que Pueden Decir Mucho Sobre Una Persona.

1. La forma en que una persona te saluda

Un fuerte apretón de manos testifica a una persona extrovertida a la que le gusta expresar sus sentimientos con claridad, y si alguien te pone la mano en el hombro cuando te saluda, es señal de que te aprecian mucho o de que intentan manipularte.

Si alguien toma tu mano con ambas manos, es señal de que necesitan algo de ti, que luego revelarán, o que tienen algo importante que decirte.

2. La forma en que una persona sonríe

Cuando alguien sonríe de verdad, puedes ver pequeñas líneas de sonrisa alrededor de sus ojos y labios.

Si la sonrisa es forzada, estas líneas aparecerán sólo alrededor de los labios, pero no alrededor de los ojos.

Cuando una persona se emociona, sus ojos se iluminarán y tragarán mucho mientras sonríen.

Si falta una de estas características, los sentimientos que la persona que está frente a ti puede que no sean sinceros.

3. Con qué frecuencia una persona mira su teléfono celular

Cuanto más mira una persona su teléfono y revisa los correos electrónicos o lee artículos mientras está sentado frente a ti, o incluso solo mira las imágenes, es probable que se aburra y busque algún tipo de estímulo externo.

4. La forma en que una persona toma una selfie

Las personas que mantienen su cámara debajo de la línea del ojo cuando se toman una selfie tienden a tener una visión más positiva de lo que está sucediendo a su alrededor.

Muchas personas que son muy serias o que sienten cierta responsabilidad rara vez muestran al mundo lo que hacen a través de las redes sociales, y con frecuencia se fotografían a sí mismas de una manera que no muestra dónde están.

Por otro lado, las personas, y la mayoría de las mujeres, que se fotografían con los labios fruncidos, atestiguan que están bajo una gran tensión.

5. La forma en que una persona come

Las personas que cortan sus alimentos en trozos pequeños tienden a buscar relaciones a largo plazo, o tratan de vivir sus vidas de acuerdo con sus estrictos planes.

Por otro lado, las personas que mezclan la comida en su plato generalmente tienen personalidades muy fuertes y son responsables.

Aquellos que terminan su comida rápidamente son personas que pueden realizar múltiples tareas, y por lo general, estas personas son muy valoradas en sus trabajos por sus capacidades, y el hecho de que rara vez pierden un día o tareas y siempre piensan en el futuro.

Por el contrario, las personas que tienden a comer lentamente son las que viven el momento y saben cómo disfrutar de la vida.

6. Las palabras que una persona elige usar durante una conversación

Si la persona que tienes delante usa a menudo la palabra «yo» cuando cuenta una historia, es muy probable que estén diciendo la verdad, pero si usan esta palabra constantemente en todo lo que dicen, puede significar que la persona es un poco egocéntrico.

Por otro lado, una persona que a menudo usa la palabra «nosotros» es una que está profundamente involucrada en las vidas de las personas en su círculo social. En general, las personas mayores son más propensas a usar verbos en tiempo pasado, en lugar de en el futuro.

7. La forma en que una persona coloca los pies cuando está sentada

Las personas que se sientan con las piernas juntas son personas que tienen poca confianza en sí mismas y que les resulta difícil confiar en los demás fácilmente, mientras que aquellos que se sientan con las piernas estiradas que no están muy juntas aman el humor y se sienten cómodos con los demás.

Los que cruzan las piernas tienden a disfrutar de la compañía de los demás, pero al mismo tiempo exigen respeto de ellos, y aquellos que cruzan los tobillos son perfeccionistas y generosos.

Sentarse en posición de loto es característico de las personas que necesitan sentirse libres en sus vidas pero que son muy sensatos y realistas, mientras que las personas que cruzan las piernas con un pie sobre el otro son ambiciosas y competitivas.

8. La dirección a la que mira una persona cuando bebe

Las personas que miran hacia las profundidades de su taza mientras la beben tienden a ser más concentradas y menos soñadoras.

Aquellos que miran hacia adelante mientras beben tienden a ser influenciados por otros y a veces tienden a ser descuidados, pero al mismo tiempo, son muy conscientes de lo que está sucediendo a su alrededor.

Si una persona cierra los ojos mientras bebe, puede implicar que experimenta algún dolor o incomodidad y, por lo tanto, está tratando de encontrar la forma de relajarse.

9. Los zapatos que usamos

Las personas que usan zapatos funcionales, como zapatillas de deporte, es probable que estén más abiertas a las oportunidades que otras personas.

Los que usan botas tienden a ser más agresivos y los que usan zapatos incómodos tienden a estar más tranquilos.

No es sorprendente encontrar que las personas que usan zapatos coloridos son más extrovertidas que otras.

Y quienes usan zapatos monocromáticos son más indiferentes e incluso tienden a reprimir cosas en sus vidas.

Las personas que usan zapatos nuevos y pulidos son aquellos que prefieren no estar demasiado apegados a los demás o preocupados por sus relaciones, y las personas que generalmente usan chanclas suelen ser más flexibles.

10. El tipo de café

Los líderes a menudo prefieren tomar café exprés, mientras que las personas que dejan que otros los guíen suelen tomar espressos dobles.

Aquellos que prefieren lattes son personas que les resulta difícil tomar decisiones y tienden a quitarse la vida más fácilmente que otros.

Las personas creativas que les gusta estar en compañía de otros tienden a beber capuchinos, mientras que los aventureros prefieren el café con hielo.

El café negro es a menudo una elección de personas que tienen un enfoque realista y directo de la vida, que rara vez hacen algo fuera de lo común.

¿Que opinas de estos Detalles Que Pueden Decir Mucho Sobre Una Persona.?

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Como bien sabemos, los exfoliantes que conseguimos en las tiendas de cosméticos o tienda de productos naturales. Exfoliante Natural Para Lucir Joven

Por lo general son muy costosos y no nos ofrecen los resultados que prometen en su etiqueta.

En esta oportunidad conocerás cómo preparar un exfoliante casero Natural y económico para mejorar la salud y apariencia de tu piel.

Para la elaboración de dicho exfoliante solo va a necesitar bicarbonato de sodio y aceite de coco.

Ambos productos son fáciles de conseguir. Por tanto, consideramos que no tendrás ningún inconveniente para conseguirlos.

Con este producto podrás combatir el acné, cicatrices y las manchas que aparecen con el pasar de los años.

A continuación, te mostramos cómo se prepara, presta mucha atención.

Vierte 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente pequeño.

Y añade 2 cucharadas de aceite de coco, mezcla bien hasta obtener una pasta ligera.

Aplícalo en tu rostro luego de lavarlo con agua tibia Masajea con movimientos circulares y deja actuar durante 15 minutos, enjuaga bien con abundante agua.

Propiedades de los ingredientes que estamos utilizando.

Aceite de coco.

El aceite de coco se ha convertido en uno de los reyes de la cosmética natural En parte debido a su altísimo contenido de vitamina E y K.

Que lo convierten en un potente aliado cuando se trata de mejorar el estado de nuestra piel y cabello.

Además el aceite de coco está lleno de ácidos grasos ideales para la hidratación Convirtiéndose en un gran remedio natural cuando se trata de combatir la resequedad en nuestro cuerpo.

Cuando se trata de lucir una piel hidratada y hermosa, no hace falta gastarse mucho dinero.

El aceite de coco es uno de los humectantes naturales más eficaz que existe Ayudando a combatir la resequedad de la piel y mejorando notablemente su apariencia.

Debido a su contenido de vitamina E, no solo es un gran hidratante Sino que además el aceite de coco ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel.

Por lo que siempre conviene aplicar un poco en aquellas zonas de nuestro cuerpo En las que comienzan a salir las primeras arrugas.

Debido a su poder hidratante, este aceite es un gran aliado en el tratamiento de pieles con dermatitis, psoriasis, eczemas y sequedad.

¿Necesitas más motivos para usarlo?

El aceite de coco es uno de los remedios naturales Más eficaces para mantener nuestra piel y cabello en el mejor estado.

Para que todos estos consejos funcionen a la perfección, no olvides comprar aceite de coco de máxima calidad.

Bicarbonato de sodio.

1. Exfoliante facial y corporal.

Debido a su gran poder abrasivo sirve como exfoliante Como todas las mascarillas caseras es importante testear esta mezcla en la piel antes de usar.

La dermatóloga de la Clínica Alemana, María Soledad Aspillaga Explica que “si bien es cierto que el bicarbonato de sodio puede ser muy útil.

Usar sustancias puras como estas y en proporciones inadecuadas eventualmente podrían irritar la piel”.

2. Blanqueador de dientes.

Antiguamente este era un uso muy común que se le daba al bicarbonato de sodio: blanqueador dental, se puede usar solo o mezclado con limón.

Hay que ser cuidadoso con las cantidades pero bien utilizado tiene muy buenos resultados.

De hecho varias pastas de dientes tienen este compuesto dentro de sus ingredientes Que además de blanquear ayuda a mejorar el mal aliento y lograr una limpieza más profunda.

3. Para el cabello graso.

Uno de las cualidades fuertes del bicarbonato de sodio es su poder de limpieza y en el caso del cabello no es la excepción.

Ayuda a eliminar el exceso de grasa en el pelo Así como los residuos de los productos de peluquería como aceites y fijadores.

El peluquero y estilista independiente, Eduardo Arias Asegura que “el bicarbonato de sodio es excelente para equilibrar el cuero cabelludo y darle brillo.

4. Desodorante

El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los olores Por lo que es muy útil para eliminar el aroma a sudoración.

Como afirma la dermatóloga, María Soledad Aspillaga Es bueno para regular el pH de la piel Ayudando así en la limpieza de esta zona”.

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Existen afecciones que no necesitan de fármacos, Sino remedios caseros o métodos para solucionarlos naturalmente. Alivia La Sinusitis Solo Con Tus Dedos

Por ejemplo, la sinusitis, cuando padeces de este problema respiratorio frecuentemente, Se vuelve un verdadero problema.

Pero debes saber que puedes mejorarlo con solo hacer uso de varios consejos que traemos para ti.

La cantidad de mucosidad producida por tus glándulas mucosas, puede a veces congestionar tu nariz.

El exceso de ella tapa tus vías respiratorias Ocasionando la imposibilidad de respirar normalmente.

Pero existen métodos que pueden ayudarte a curar este problema solo con tus dedos Y te traemos algunos para que puedas aplicarlos.

1. Presiona el entrecejo.

Al mismo tiempo que presionas el cielo de la boca con la lengua, durante unos 20 segundos, esto te ayudará a eliminar la mucosidad.

Puedes alternar la presión de la lengua con el entrecejo. Puedes realizar esto varias veces hasta lograr tener alivio.

2. Aplica presión a lo largo de las cejas.

Coloca tus dedos a lo largo de las cejas, e inclínate hacia adelante apoyándote con los codos.

Presiona la parte superior de tus cejas de afuera hacia adentro y del centro hacia afuera.

Esto te ayudará a eliminar la mucosidad.

Este es un método efectivo, ayudando a liberar tus senos nasales logrando respirar.

3. Realiza un masaje.

Los masajes son excelentes métodos de relajación.

Si aplicas presión en ciertas áreas del cuerpo, Te ayudará a mejorar tu circulación, Además ayuda al transporte de oxígeno en el cuerpo.

Un masaje te puede ser de gran ayuda.

Hay lugares específicos que al aplicar presión te puede Ayudar a eliminar la mucosidad de tus senos paranasales.

Al aplicar un masaje en la clavícula estimulará el flujo de moco, reduciendo la presión de tus oídos.

Presiona los lados de tu cuello, También es recomendable para estimular el flujo de líquido linfático.

Estos son métodos totalmente naturales y sencillos.

Para ayudar con el masaje, puedes usar aceites esenciales.

Todos estos sin tener que recurrir al médico.

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Muy popular en todo el mundo, en la preparación de diversos platos, entre los que podemos mencionar, el guacamole, salsas, fideos y la salsa chimichurri de argentina. Sorprendentes Beneficios Del Cilantro

Pero cabe destacar, que esta sabrosa hierba no solo es utilizada por sus cualidades culinarias.

Sino que también nos aporta muchos beneficios como remedio natural para tratar diversas patologías que podamos estar padeciendo.

Beneficios que ofrecen la hoja de cilantro y sus semillas.

Por ser muy versátil, el cilantro aporta un sabor casi cítrico y muy fresco a los alimentos, y al florecer nos ofrece su semillas las cuales por sí solas contienen muy buenos beneficios para la salud.

El cilantro es ideal para preparar encurtidos, cocinar salchichas y panes, a pesar de ser cítrico ofrece también un sabor cálido parecido a la nuez.

Los Sorprendentes Beneficios Del Cilantro

1- Ayuda en la eliminación de metales pesados de nuestro cuerpo.

En nuestros tejidos pueden albergarse un conjunto de productos químicos nada favorables para nuestra salud.

Estos puede provocar una serie de enfermedades que van desde afecciones del corazón, desequilibrio hormonal, infertilidad entre otros.

Estudios han demostrados que el cilantro ayuda en la eliminación de estos metales pesados como lo son el cadmio, el aluminio.

El plomo y el mercurio, de nuestro organismo al aflojarlos de nuestro tejidos y facilitar su expulsión.

Estos metales pesados están relacionados con la ingesta de antibióticos, de acuerdos a estudios realizados en el Heart Disease Fundation, y liderado por el Dr Omura.

Durante el estudio se utilizó el cilantro para estimula la extracción de estos metales pesados que se encontraban en pacientes, incluso cuando los síntomas iniciales de infecciones habían desaparecido.

2 – Protege contra el cáncer de colon.

De acuerdo a investigaciones, se dice que el cilantro, puede proteger contra el cáncer de colon al ayudar a reducir los niveles de colesterol.

Y promover un aumento en la excreción de compuestos de esteroles y bilis, disminuyendo los niveles tóxicos del colon y evitando el riesgo de cáncer.

3– Reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Esta planta nos sirve de gran ayuda para disminuir los niveles de azúcar en la sangre, de acuerdo a estudios que demostraron su gran efectividad.

Al mantener las función hepática de manera saludable en personas diagnosticadas con Diabetes, además de mantener un equilibrio de azúcar en la sangre.

Siendo respaldada por los investigadores de Journal of food sciences, como un remedio para la diabetes.

Agrega las hojas y tallos de las comidas cortandolos en trozos gruesos, utilízala en ensalada, salsa y batidos para nivelar el azúcar en la sangre y mejorar tu salud.

4– Protege contra el estrés oxidativo.

Esta hierba nos puede aportar grandes beneficios en la prevención de enfermedades degenerativas, producto de estrés oxidativo que nuestro cuerpo sufre. Por la falta de algunos nutrientes y minerales que necesita para estar en buenas condiciones.

Enfermedades como el Alzheimer, Cardiacas, Algunos tipos de cáncer, degeneración macular entre otras, pueden ser prevenidas si consumimos cilantro en nuestra dieta.

5– Disminuye la ansiedad y mejora el sueño.

El cilantro tiene beneficios que nos ayuda a calmar los nervio y gracias a sus efectos como sedante natural, proporcionándoles así una mejor ciclo de sueño de forma natural. Se ha descubierto que el extracto de cilantro, ofrece los mismos efectos contra la ansiedad que aporta el popular fármaco recetado Valium (Diazepam).

6 – Previene infecciones del tracto urinario.

El cilantro posee compuestas antibacterianos que nos ayuda a mantener una buena salud de nuestro tracto urinario, proporcionando un ambiente alcalino y libre de bacterias no saludables para nuestro organismo.

Por su lado las semillas de cilantro, nos ofrece un alivio ante los síntomas que se producen cuando existe una infección del tracto urinario.

Puedes colocar una cucharadita y media de semillas secas de cilantro en 2 tazas de agua en remojo durante toda la noche, y al día siguiente colar y beber e incluso puedes agregarla a tu batido matutino.

Esto ayudará a aliviar el dolor causado por las infecciones del tracto urinario y a acelerar su curación.

Ahora te mostraremos algunas recetas con cilantro que puedes consumir para mejorar tu salud, e iniciar tu día con este batido desintoxicante y estimulante inmunológico.

Estos ingrediente que te mostraremos a continuación, te ayudarán a combatir inflamaciones

Ingredientes.

• 1 piña.

• 2 cucharadas soperas de hojas de cilantro.

• Una rodaja fina de jengibre.

• Una pizca de sal.

COMO LO PREPARAREMOS.

Pele la piña, retírese el corazón y córtala en dados.

Bata todos los ingredientes en una licuadora en máxima velocidad por un minuto y sirva frío para que sea más sabroso.

– Receta de col de cilantro de lima.

El repollo, es uno de los vegetales crucíferos que funciona en el combate contra el cáncer, ayuda en el proceso de digestión por su contenido de fibra, siendo ayudado por el cilantro fresco. Puedes disfrutar esta preparación acompañando platos como salmón salvaje a la parrilla, pollo asado o una hamburguesa de bisonte.

Ingredientes.

– 1 cabeza de repollo savoy.

– 4 cebolletas.

– ½ manojo de cilantro fresco, picado.

– 1 taza de vegetación.

– 1 ½ cucharada de miel.

– Cucharadas de jugo de lima fresco.

– Sal marina y pimienta negra.

Preparación.

Deshoja las col en finas cintas.

Corta los cebollines en tiras largas parecidas a la col.

Coloquemos estos ingredientes en un recipiente acompañado de cilantro y revolvemos.

En otro recipiente mezclaremos la vergüenza, la miel y el jugo de lima, sazonando con sal marina y pimienta al gusto.

Mezcla esta preparación con la col, el cilantro y el cebollín y disfruta.

Contraindicaciones.

El cilantro de considera seguro a la hora de consumir, salvo para aquellas personas que son alérgicas a especias y hierbas como el hinojo, el eneldo, el anís, la alcaravea. Entre otras hierbas parecidas, pueden presentar una leve reacción alérgica.

El consumo de cilantro molido seco, no es recomendado para personas con bronquitis o asma, debido a que puede ocasionar irritación en las arterias bronquiales.

Estos son algunas de las propiedades y usos del cilantro para nuestra salud, recuerda que todo lo anterior expuesto debes consultarlo con tu médico especialista.

Ya que de acuerdo a diagnostico médico puede complementar con estos remedios naturales.

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Las cucarachas este insecto diminuto asqueroso y molesto suele merodear nuestros hogares siempre Y cuando no mantengamos una buena higiene tanto del hogar como de nuestros alrededores. Deshazte de la cucarachas con estos simples ingredientes

Es por eso que en este vídeo te daremos unos tips naturales para poder eliminarlas y ahuyentar las de nuestro hogar.

Los lugares donde le gusta habitar a este insecto son aquellos que se encuentran en humedad, oscuros Y sucios como alcantarilla, debajo de la nevera, detrás de la estufa, debajo y detrás de las lavadoras. Es por eso que si desea saber si en tu hogar está la presencia de las cucarachas, busca en estos lugares que te acabo de mencionar.

De ser afirmativa la respuesta no te preocupes aquí te mostraremos cómo eliminarlas y ahuyentar las de tu hogar.

Hablemos de algunos problemas que las cucarachas pueden traer a nuestros hogares.

Debido a que son grandes portadores de bacterias hongos y otros microorganismos no saludables para nuestras vidas Estos insectos son grandes vectores para la transmisión de estos microorganismos. Provocando así la proliferación de muchas enfermedades en nuestro hogar.

Además que las cucarachas contaminan fácilmente nuestros alimentos Debido a que en sus patas es dónde lleva la gran mayoría de estos microorganismos. Es por eso que te recomendamos limpiar bien tus utensilios y sobre todo tus alimentos a la hora de preparar y comer.

DESHAZTE DE LAS CUCARACHAS CON ESTOS SIMPLES INGREDIENTES.

1. HOJAS DE LAUREL.

Luego de una limpieza minuciosa de tu hogar se recomienda colocar hojas de laurel en los lugares donde merodea este pequeño insecto para si repelerlos.

2. BICARBONATO DE SODIO Y EL AZÚCAR. 

El bicarbonato de sodio es un elemento el cual tiene muchísimas funciones Entre ellas también lo utilizamos para eliminar las cucarachas. Simplemente al mezclar estos dos ingredientes tendrás un buen repelente para este insecto.

Debido a que el azúcar los atrae y el bicarbonato actúa como un veneno para este insecto Provocándole problemas en su organismo hasta eliminarlos.

3. LA CITRONELA.

Esta es una planta que es muy utilizada por muchos para eliminar cucarachas como otros insectos, el uso es muy sencillo

– Forma bolitas de algodón y coloca aceite de citronela en cada una de ellas y coloca estas bolitas en lugares donde puedan habitar las cucarachas Esto provocará que las cucarachas se alejen de tu hogar.

4. BÓRAX.

El bórax ayuda a eliminar las cucarachas ya que al rozarlo está se deshidratan y mueren Puedes esparcir lo dentro de tu hogar y en los lugares donde las cucarachas habitan habitualmente.

5. TIERRA DE DIATOMEAS.

Este producto lo podemos utilizar de manera muy sencilla ya que podemos esparcirlo al igual que el bórax por nuestro hogar.

Y además actúa de la misma manera es hidratando a las cucarachas en el momento de rozar este producto Además que no sólo elimina las cucarachas sino que también ayuda en la eliminación de otras plagas. Estas son algunas de las recomendaciones que te damos para eliminar las cucarachas de tu hogar.

Aunado a esto deberás tener una buena higiene de tu hogar Y mantenerlo muy limpio sobre todo en esos lugares en donde las cucarachas suelen hospedarse

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Existen plantas que tenemos en nuestro jardín, que son excelentes para tratar enfermedades, dolores y hasta calmantes y no sabemos. INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA LECHUGA SILVESTRE

Desde siglos, se han usado plantas medicinales para curar enfermedades y dolores en definitiva, todos los fármacos conocidos son simplemente el producto de extraer el compuesto activo de las plantas, que son beneficiosos para curar algún mal.

Existen plantas como la lechuga silvestre que tiene propiedades sedantes y para aliviar dolores.

En Europa fue conocida como “amiga del estómago” porque podía calmar el estómago y ayudar a conciliar el sueño.

Esta planta actúa muy similarmente al apio.

Posee una acción sedante calmando los nervios y la tensión, es muy usada en personas que sufren de insomnio y ansiedad.

También es usado para tratar el asma, dolores de cabeza, tos, dolores menstruales y musculares.

COMO PODER APROVECHAR LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA LECHUGA SILVESTRE.

Pues, se puede aprovechar en forma de infusión que es el más común.

Para preparar, solo debes agregar unas hojas de lechuga Silvestre en agua caliente. Luego el agua resultante, la endulzas con un poco de miel y bébela.

Es importante saber que la lechuga Silvestre debe consumirse con precaución, no se debe exceder su consumo, ya que puede tener efectos secundarios graves.

Solo debe tomarse cuando tengas dolores.

Ya que esta planta puede generar reacciones alérgicas y a pesar de ser un producto natural puede ser muy irritante.

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El virus del VPH causa verrugas que pueden aparecer en cualquier parte de tu cuerpo. Cómo deshacerse de las verrugas naturalmente

Estas pueden ser transmitidas a través del contacto piel a piel E incluso los niños pueden ser afectados por este mal, Ya que inocentemente suelen tocar las verrugas con las manos, Pero cabe destacar que el virus solo se puede contraer a través de una herida abierta, Como un rasguño o una uña encarnada.

CÓMO DESHACERSE DE LAS VERRUGAS NATURALMENTE, REMEDIOS QUE TE PUEDEN AYUDAR A ELIMINAR LAS VERRUGAS.

1. ACEITE DE RICINO Y BICARBONATO DE SODIO:

Estos ingredientes tienen efectos antimicrobiano y antivirales, Por lo que es una excelente opción para eliminar las verrugas, Podemos aplicarlo directamente contra la infección Y evitar que se propaguen a otras partes del cuerpo.

LOS INGREDIENTES QUE NECESITAREMOS SON LOS SIGUIENTES:

1 Cucharada de bicarbonato de sodio.

2 Cucharadas de aceite de ricino.

ESTA ES LA MANERA DE PREPARAR Y UTILIZAR ESTE TRATAMIENTO:

Humedezca el bicarbonato de sodio con aceite de ricino.

Luego lo aplicas en el área afectada alrededor de la verruga.

Lo dejas reposar durante unos 30 minutos y luego lo enjuagas.

Debes repetir este tratamiento al menos tres veces al día, Todos los días, hasta que estés curado.

2. CEBOLLA Y JUGO DE LIMÓN:

La cebolla y el limón tienen propiedades antimicrobianas y antivirales, Que ayudan a nivel del pH de la piel, Lo que hace que sea un buen remedio casero para combatir estas verrugas.

INGREDIENTES QUE NECESITARAS PARA ESTE REMEDIO:

3 Cucharadas de jugo de cebolla.

1 Cucharada de jugo de limón recién exprimido.

LA MANERA DE APLICARLO Y PREPARARLO ES LA SIGUIENTE:

Mezcla el jugo de cebolla con el jugo de limón fresco Y aplícalo sobre la verruga con un trozo de algodón.

Si lo deseas, puedes envolverla Para que puedas tratar la verruga durante la noche.

3. ÁLOE VERA Y MIEL:

Debemos resaltar que las verrugas son pequeños tumores que aparecen en la piel, Que pueden ser curadas con este remedio casero, Ya que el áloe vera tiene poderosas propiedades para la piel Y además tiene efectos antivirales, hidratantes y antiinflamatorios.

LOS INGREDIENTES QUE NECESITARAS SON LOS SIGUIENTES:

1 cucharada de gel de áloe vera.

1 cucharada de miel.

ESTA ES LA MANERA DE PREPARARLO:

Debes mezclar los dos ingredientes hasta formar una pasta espesa.

Una vez realizada esta pasta, Humedece un trozo de algodón con la solución y aplícalo en la verruga.

Lo vas a Dejar reposar.

Y luego, vas a repetir este tratamiento 3 veces al día.

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El aceite es extraído de la planta de ricino, el aceite no es tóxico, Ya que el agente tóxico de esta planta que es la ricina, no es soluble en aceite. Cinco asombrosos beneficios del aceite de ricino

Este aceite ha sido utilizado con fines medicinales para uso terapéutico y también cosmético.

El aceite de ricino tiene múltiples usos que son beneficiosos En tu salud para el cuidado de nuestro cuerpo.

Cinco asombrosos beneficios del aceite de ricino.

1. Para el cabello.

El aceite de ricino, Tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo, Entre ellas están, Estimular al cuero cabelludo y el folículo para que el cabello crezca más rápidamente, Esto gracias a los ácidos grasos que se encuentran en este aceite.

También es usado para tener una barba más poblada y cuidada en los hombres.

2. Para las uñas.

El aceite de ricino hidrata nuestras uñas haciéndolas  más resistentes.

Si posees uñas quebradizas o frágiles, Este aceite las hidrata y les da fortaleza, Revirtiendo los efectos causados por el uso de detergentes y otros productos químicos de limpieza.

3. Para la piel.

En a piel se puede usar como un excelente humectante, Ya que este penetra la dermis nutriendo e hidratandola.

El aceite de ricino, Tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, Estas pueden traer beneficios en el cuidado contra el acné y las verrugas.

4. Laxante.

Si padeces de estreñimiento, Puedes usar el aceite de ricino para liberar tu intestino. Una cucharada es suficiente para combatir el estreñimiento.

Usa este remedio solo si el estreñimiento no es causado por una enfermedad que amerita cuidado médico.

5. Para el dolor muscular.

Los dolores musculares pueden ser tratados con aceite de ricino, Aplica un poco en la zona afectada y masajea, Las propiedades antiinflamatorias de este aceite son Eficientes en el tratamiento de dolores musculares.

Es recomendado en personas que padecen de artritis.

Para aliviar los dolores e inflamación.

Como se aplica el aceite para cada caso. 

1. En el cabello, aplícalo directamente en tu cuero cabelludo y realiza un Masaje por unos minutos o agregarlo en tu champú habitual.

2. Para la piel, usa este aceite con ayuda de un poco de aceite de oliva. Aplícalo como una crema humectante.

3. En las uñas aplica una pequeña porción y deja que actúe.

Debes saber lo siguiente, para evitar problemas que traiga el uso del aceite De ricino o que tengas un efecto alérgico al aceite.

Coloca un poco en la parte blanda de tu brazo, por 24 horas, si no hay alguna reacción alérgica. Puedes usarlo sin mayores inconvenientes.

En caso contrario, no uses este producto, ya que puedes ser alérgico.

No debe aplicarse en mucosas, ojos, oídos, nariz, boca.

Tampoco es recomendado en mujeres embarazadas ni en niños.

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