Como bien sabemos, los exfoliantes que conseguimos en las tiendas de cosméticos o tienda de productos naturales. Exfoliante Natural Para Lucir Joven

Por lo general son muy costosos y no nos ofrecen los resultados que prometen en su etiqueta.

En esta oportunidad conocerás cómo preparar un exfoliante casero Natural y económico para mejorar la salud y apariencia de tu piel.

Para la elaboración de dicho exfoliante solo va a necesitar bicarbonato de sodio y aceite de coco.

Ambos productos son fáciles de conseguir. Por tanto, consideramos que no tendrás ningún inconveniente para conseguirlos.

Con este producto podrás combatir el acné, cicatrices y las manchas que aparecen con el pasar de los años.

A continuación, te mostramos cómo se prepara, presta mucha atención.

Vierte 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente pequeño.

Y añade 2 cucharadas de aceite de coco, mezcla bien hasta obtener una pasta ligera.

Aplícalo en tu rostro luego de lavarlo con agua tibia Masajea con movimientos circulares y deja actuar durante 15 minutos, enjuaga bien con abundante agua.

Propiedades de los ingredientes que estamos utilizando.

Aceite de coco.

El aceite de coco se ha convertido en uno de los reyes de la cosmética natural En parte debido a su altísimo contenido de vitamina E y K.

Que lo convierten en un potente aliado cuando se trata de mejorar el estado de nuestra piel y cabello.

Además el aceite de coco está lleno de ácidos grasos ideales para la hidratación Convirtiéndose en un gran remedio natural cuando se trata de combatir la resequedad en nuestro cuerpo.

Cuando se trata de lucir una piel hidratada y hermosa, no hace falta gastarse mucho dinero.

El aceite de coco es uno de los humectantes naturales más eficaz que existe Ayudando a combatir la resequedad de la piel y mejorando notablemente su apariencia.

Debido a su contenido de vitamina E, no solo es un gran hidratante Sino que además el aceite de coco ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro de la piel.

Por lo que siempre conviene aplicar un poco en aquellas zonas de nuestro cuerpo En las que comienzan a salir las primeras arrugas.

Debido a su poder hidratante, este aceite es un gran aliado en el tratamiento de pieles con dermatitis, psoriasis, eczemas y sequedad.

¿Necesitas más motivos para usarlo?

El aceite de coco es uno de los remedios naturales Más eficaces para mantener nuestra piel y cabello en el mejor estado.

Para que todos estos consejos funcionen a la perfección, no olvides comprar aceite de coco de máxima calidad.

Bicarbonato de sodio.

1. Exfoliante facial y corporal.

Debido a su gran poder abrasivo sirve como exfoliante Como todas las mascarillas caseras es importante testear esta mezcla en la piel antes de usar.

La dermatóloga de la Clínica Alemana, María Soledad Aspillaga Explica que “si bien es cierto que el bicarbonato de sodio puede ser muy útil.

Usar sustancias puras como estas y en proporciones inadecuadas eventualmente podrían irritar la piel”.

2. Blanqueador de dientes.

Antiguamente este era un uso muy común que se le daba al bicarbonato de sodio: blanqueador dental, se puede usar solo o mezclado con limón.

Hay que ser cuidadoso con las cantidades pero bien utilizado tiene muy buenos resultados.

De hecho varias pastas de dientes tienen este compuesto dentro de sus ingredientes Que además de blanquear ayuda a mejorar el mal aliento y lograr una limpieza más profunda.

3. Para el cabello graso.

Uno de las cualidades fuertes del bicarbonato de sodio es su poder de limpieza y en el caso del cabello no es la excepción.

Ayuda a eliminar el exceso de grasa en el pelo Así como los residuos de los productos de peluquería como aceites y fijadores.

El peluquero y estilista independiente, Eduardo Arias Asegura que “el bicarbonato de sodio es excelente para equilibrar el cuero cabelludo y darle brillo.

4. Desodorante

El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los olores Por lo que es muy útil para eliminar el aroma a sudoración.

Como afirma la dermatóloga, María Soledad Aspillaga Es bueno para regular el pH de la piel Ayudando así en la limpieza de esta zona”.

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Muy popular en todo el mundo, en la preparación de diversos platos, entre los que podemos mencionar, el guacamole, salsas, fideos y la salsa chimichurri de argentina. Sorprendentes Beneficios Del Cilantro

Pero cabe destacar, que esta sabrosa hierba no solo es utilizada por sus cualidades culinarias.

Sino que también nos aporta muchos beneficios como remedio natural para tratar diversas patologías que podamos estar padeciendo.

Beneficios que ofrecen la hoja de cilantro y sus semillas.

Por ser muy versátil, el cilantro aporta un sabor casi cítrico y muy fresco a los alimentos, y al florecer nos ofrece su semillas las cuales por sí solas contienen muy buenos beneficios para la salud.

El cilantro es ideal para preparar encurtidos, cocinar salchichas y panes, a pesar de ser cítrico ofrece también un sabor cálido parecido a la nuez.

Los Sorprendentes Beneficios Del Cilantro

1- Ayuda en la eliminación de metales pesados de nuestro cuerpo.

En nuestros tejidos pueden albergarse un conjunto de productos químicos nada favorables para nuestra salud.

Estos puede provocar una serie de enfermedades que van desde afecciones del corazón, desequilibrio hormonal, infertilidad entre otros.

Estudios han demostrados que el cilantro ayuda en la eliminación de estos metales pesados como lo son el cadmio, el aluminio.

El plomo y el mercurio, de nuestro organismo al aflojarlos de nuestro tejidos y facilitar su expulsión.

Estos metales pesados están relacionados con la ingesta de antibióticos, de acuerdos a estudios realizados en el Heart Disease Fundation, y liderado por el Dr Omura.

Durante el estudio se utilizó el cilantro para estimula la extracción de estos metales pesados que se encontraban en pacientes, incluso cuando los síntomas iniciales de infecciones habían desaparecido.

2 – Protege contra el cáncer de colon.

De acuerdo a investigaciones, se dice que el cilantro, puede proteger contra el cáncer de colon al ayudar a reducir los niveles de colesterol.

Y promover un aumento en la excreción de compuestos de esteroles y bilis, disminuyendo los niveles tóxicos del colon y evitando el riesgo de cáncer.

3– Reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Esta planta nos sirve de gran ayuda para disminuir los niveles de azúcar en la sangre, de acuerdo a estudios que demostraron su gran efectividad.

Al mantener las función hepática de manera saludable en personas diagnosticadas con Diabetes, además de mantener un equilibrio de azúcar en la sangre.

Siendo respaldada por los investigadores de Journal of food sciences, como un remedio para la diabetes.

Agrega las hojas y tallos de las comidas cortandolos en trozos gruesos, utilízala en ensalada, salsa y batidos para nivelar el azúcar en la sangre y mejorar tu salud.

4– Protege contra el estrés oxidativo.

Esta hierba nos puede aportar grandes beneficios en la prevención de enfermedades degenerativas, producto de estrés oxidativo que nuestro cuerpo sufre. Por la falta de algunos nutrientes y minerales que necesita para estar en buenas condiciones.

Enfermedades como el Alzheimer, Cardiacas, Algunos tipos de cáncer, degeneración macular entre otras, pueden ser prevenidas si consumimos cilantro en nuestra dieta.

5– Disminuye la ansiedad y mejora el sueño.

El cilantro tiene beneficios que nos ayuda a calmar los nervio y gracias a sus efectos como sedante natural, proporcionándoles así una mejor ciclo de sueño de forma natural. Se ha descubierto que el extracto de cilantro, ofrece los mismos efectos contra la ansiedad que aporta el popular fármaco recetado Valium (Diazepam).

6 – Previene infecciones del tracto urinario.

El cilantro posee compuestas antibacterianos que nos ayuda a mantener una buena salud de nuestro tracto urinario, proporcionando un ambiente alcalino y libre de bacterias no saludables para nuestro organismo.

Por su lado las semillas de cilantro, nos ofrece un alivio ante los síntomas que se producen cuando existe una infección del tracto urinario.

Puedes colocar una cucharadita y media de semillas secas de cilantro en 2 tazas de agua en remojo durante toda la noche, y al día siguiente colar y beber e incluso puedes agregarla a tu batido matutino.

Esto ayudará a aliviar el dolor causado por las infecciones del tracto urinario y a acelerar su curación.

Ahora te mostraremos algunas recetas con cilantro que puedes consumir para mejorar tu salud, e iniciar tu día con este batido desintoxicante y estimulante inmunológico.

Estos ingrediente que te mostraremos a continuación, te ayudarán a combatir inflamaciones

Ingredientes.

• 1 piña.

• 2 cucharadas soperas de hojas de cilantro.

• Una rodaja fina de jengibre.

• Una pizca de sal.

COMO LO PREPARAREMOS.

Pele la piña, retírese el corazón y córtala en dados.

Bata todos los ingredientes en una licuadora en máxima velocidad por un minuto y sirva frío para que sea más sabroso.

– Receta de col de cilantro de lima.

El repollo, es uno de los vegetales crucíferos que funciona en el combate contra el cáncer, ayuda en el proceso de digestión por su contenido de fibra, siendo ayudado por el cilantro fresco. Puedes disfrutar esta preparación acompañando platos como salmón salvaje a la parrilla, pollo asado o una hamburguesa de bisonte.

Ingredientes.

– 1 cabeza de repollo savoy.

– 4 cebolletas.

– ½ manojo de cilantro fresco, picado.

– 1 taza de vegetación.

– 1 ½ cucharada de miel.

– Cucharadas de jugo de lima fresco.

– Sal marina y pimienta negra.

Preparación.

Deshoja las col en finas cintas.

Corta los cebollines en tiras largas parecidas a la col.

Coloquemos estos ingredientes en un recipiente acompañado de cilantro y revolvemos.

En otro recipiente mezclaremos la vergüenza, la miel y el jugo de lima, sazonando con sal marina y pimienta al gusto.

Mezcla esta preparación con la col, el cilantro y el cebollín y disfruta.

Contraindicaciones.

El cilantro de considera seguro a la hora de consumir, salvo para aquellas personas que son alérgicas a especias y hierbas como el hinojo, el eneldo, el anís, la alcaravea. Entre otras hierbas parecidas, pueden presentar una leve reacción alérgica.

El consumo de cilantro molido seco, no es recomendado para personas con bronquitis o asma, debido a que puede ocasionar irritación en las arterias bronquiales.

Estos son algunas de las propiedades y usos del cilantro para nuestra salud, recuerda que todo lo anterior expuesto debes consultarlo con tu médico especialista.

Ya que de acuerdo a diagnostico médico puede complementar con estos remedios naturales.

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Existen plantas que tenemos en nuestro jardín, que son excelentes para tratar enfermedades, dolores y hasta calmantes y no sabemos. INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA LECHUGA SILVESTRE

Desde siglos, se han usado plantas medicinales para curar enfermedades y dolores en definitiva, todos los fármacos conocidos son simplemente el producto de extraer el compuesto activo de las plantas, que son beneficiosos para curar algún mal.

Existen plantas como la lechuga silvestre que tiene propiedades sedantes y para aliviar dolores.

En Europa fue conocida como “amiga del estómago” porque podía calmar el estómago y ayudar a conciliar el sueño.

Esta planta actúa muy similarmente al apio.

Posee una acción sedante calmando los nervios y la tensión, es muy usada en personas que sufren de insomnio y ansiedad.

También es usado para tratar el asma, dolores de cabeza, tos, dolores menstruales y musculares.

COMO PODER APROVECHAR LOS INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA LECHUGA SILVESTRE.

Pues, se puede aprovechar en forma de infusión que es el más común.

Para preparar, solo debes agregar unas hojas de lechuga Silvestre en agua caliente. Luego el agua resultante, la endulzas con un poco de miel y bébela.

Es importante saber que la lechuga Silvestre debe consumirse con precaución, no se debe exceder su consumo, ya que puede tener efectos secundarios graves.

Solo debe tomarse cuando tengas dolores.

Ya que esta planta puede generar reacciones alérgicas y a pesar de ser un producto natural puede ser muy irritante.

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El virus del VPH causa verrugas que pueden aparecer en cualquier parte de tu cuerpo. Cómo deshacerse de las verrugas naturalmente

Estas pueden ser transmitidas a través del contacto piel a piel E incluso los niños pueden ser afectados por este mal, Ya que inocentemente suelen tocar las verrugas con las manos, Pero cabe destacar que el virus solo se puede contraer a través de una herida abierta, Como un rasguño o una uña encarnada.

CÓMO DESHACERSE DE LAS VERRUGAS NATURALMENTE, REMEDIOS QUE TE PUEDEN AYUDAR A ELIMINAR LAS VERRUGAS.

1. ACEITE DE RICINO Y BICARBONATO DE SODIO:

Estos ingredientes tienen efectos antimicrobiano y antivirales, Por lo que es una excelente opción para eliminar las verrugas, Podemos aplicarlo directamente contra la infección Y evitar que se propaguen a otras partes del cuerpo.

LOS INGREDIENTES QUE NECESITAREMOS SON LOS SIGUIENTES:

1 Cucharada de bicarbonato de sodio.

2 Cucharadas de aceite de ricino.

ESTA ES LA MANERA DE PREPARAR Y UTILIZAR ESTE TRATAMIENTO:

Humedezca el bicarbonato de sodio con aceite de ricino.

Luego lo aplicas en el área afectada alrededor de la verruga.

Lo dejas reposar durante unos 30 minutos y luego lo enjuagas.

Debes repetir este tratamiento al menos tres veces al día, Todos los días, hasta que estés curado.

2. CEBOLLA Y JUGO DE LIMÓN:

La cebolla y el limón tienen propiedades antimicrobianas y antivirales, Que ayudan a nivel del pH de la piel, Lo que hace que sea un buen remedio casero para combatir estas verrugas.

INGREDIENTES QUE NECESITARAS PARA ESTE REMEDIO:

3 Cucharadas de jugo de cebolla.

1 Cucharada de jugo de limón recién exprimido.

LA MANERA DE APLICARLO Y PREPARARLO ES LA SIGUIENTE:

Mezcla el jugo de cebolla con el jugo de limón fresco Y aplícalo sobre la verruga con un trozo de algodón.

Si lo deseas, puedes envolverla Para que puedas tratar la verruga durante la noche.

3. ÁLOE VERA Y MIEL:

Debemos resaltar que las verrugas son pequeños tumores que aparecen en la piel, Que pueden ser curadas con este remedio casero, Ya que el áloe vera tiene poderosas propiedades para la piel Y además tiene efectos antivirales, hidratantes y antiinflamatorios.

LOS INGREDIENTES QUE NECESITARAS SON LOS SIGUIENTES:

1 cucharada de gel de áloe vera.

1 cucharada de miel.

ESTA ES LA MANERA DE PREPARARLO:

Debes mezclar los dos ingredientes hasta formar una pasta espesa.

Una vez realizada esta pasta, Humedece un trozo de algodón con la solución y aplícalo en la verruga.

Lo vas a Dejar reposar.

Y luego, vas a repetir este tratamiento 3 veces al día.

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El aceite es extraído de la planta de ricino, el aceite no es tóxico, Ya que el agente tóxico de esta planta que es la ricina, no es soluble en aceite. Cinco asombrosos beneficios del aceite de ricino

Este aceite ha sido utilizado con fines medicinales para uso terapéutico y también cosmético.

El aceite de ricino tiene múltiples usos que son beneficiosos En tu salud para el cuidado de nuestro cuerpo.

Cinco asombrosos beneficios del aceite de ricino.

1. Para el cabello.

El aceite de ricino, Tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo, Entre ellas están, Estimular al cuero cabelludo y el folículo para que el cabello crezca más rápidamente, Esto gracias a los ácidos grasos que se encuentran en este aceite.

También es usado para tener una barba más poblada y cuidada en los hombres.

2. Para las uñas.

El aceite de ricino hidrata nuestras uñas haciéndolas  más resistentes.

Si posees uñas quebradizas o frágiles, Este aceite las hidrata y les da fortaleza, Revirtiendo los efectos causados por el uso de detergentes y otros productos químicos de limpieza.

3. Para la piel.

En a piel se puede usar como un excelente humectante, Ya que este penetra la dermis nutriendo e hidratandola.

El aceite de ricino, Tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, Estas pueden traer beneficios en el cuidado contra el acné y las verrugas.

4. Laxante.

Si padeces de estreñimiento, Puedes usar el aceite de ricino para liberar tu intestino. Una cucharada es suficiente para combatir el estreñimiento.

Usa este remedio solo si el estreñimiento no es causado por una enfermedad que amerita cuidado médico.

5. Para el dolor muscular.

Los dolores musculares pueden ser tratados con aceite de ricino, Aplica un poco en la zona afectada y masajea, Las propiedades antiinflamatorias de este aceite son Eficientes en el tratamiento de dolores musculares.

Es recomendado en personas que padecen de artritis.

Para aliviar los dolores e inflamación.

Como se aplica el aceite para cada caso. 

1. En el cabello, aplícalo directamente en tu cuero cabelludo y realiza un Masaje por unos minutos o agregarlo en tu champú habitual.

2. Para la piel, usa este aceite con ayuda de un poco de aceite de oliva. Aplícalo como una crema humectante.

3. En las uñas aplica una pequeña porción y deja que actúe.

Debes saber lo siguiente, para evitar problemas que traiga el uso del aceite De ricino o que tengas un efecto alérgico al aceite.

Coloca un poco en la parte blanda de tu brazo, por 24 horas, si no hay alguna reacción alérgica. Puedes usarlo sin mayores inconvenientes.

En caso contrario, no uses este producto, ya que puedes ser alérgico.

No debe aplicarse en mucosas, ojos, oídos, nariz, boca.

Tampoco es recomendado en mujeres embarazadas ni en niños.

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La naturaleza es especial, pues en ella encontramos todo lo que necesitamos para mantenernos en salud. La Planta de la Eterna Juventud

Es por eso que debemos cuidar del medioambiente y mantenernos al tanto de los diferentes beneficios que podemos obtener de ella.

Lamentablemente, aunque siempre hemos tenido la medicina en la naturaleza, pocos sabemos cómo aprovecharla.

Es por eso que el día de hoy te hablaremos una forma sencilla y eficaz de aprovechar la naturaleza.

Para ello, será necesario utilizar una planta a la que muchos conocemos por el nombre de moringa.

Esta planta también es conocida por el nombre de la planta de la eterna juventud, gracias a sus propiedades medicinales.

Tanto los griegos como los romanos y egipcios conocían muy bien esta planta y sus distintas propiedades.

Este árbol es de hojas perenne y se desarrolla muy rápido en prácticamente cualquier ambiente, toda la planta es muy útil, desde sus hojas, hasta su corteza.

Las hojas las podemos ingerir frescas, combinarse con una rica ensalada o hacerla en sopas y guisos.

Ventajas de la moringa.

La moringa es una planta que posee una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales para la salud, además, posee proteínas y aminoácidos.

En sus raíces gruesas, similares a la zanahoria, encontramos otra fuente de alimento que puede molerse para preparar infusiones.

Entre sus vitaminas podemos mencionar la vitamina A, C, potasio, hierro y fósforo.

La vitamina A, es decir, los betacarotenos, evitan que las alteraciones en la vista y los antioxidantes combinados con flavonoides, ayudan a prevenir los efectos dañinos de los radicales libres del organismo.

A su vez, al combatir los radicales libres, retrasa los efectos del envejecimiento prematuro. En este asunto también intervienen las vitaminas del grupo B, que le sobran a la moringa. Al mezclar varias hojas de moringa con vainas, obtenemos una sustancia rica en aminoácidos como el calcio, cobre, magnesio, manganeso, selenio, cromo, hierro y zinc.

Té de moringa.

El té de moringa lo podemos preparar con sus hojas previamente secas.

Para comenzar, debemos poner a hervir el agua y cuando hierva, apagamos el fuego. Cuando comience a hervir, introduciremos las hojas y la dejamos cocinar durante 10 minutos. Agotado ese tiempo, la dejamos enfriar, la colamos y la consumimos.

Hojas de moringa.

Las hojas de moringa pueden ingerirse directamente masticandola o mezclandolas como ingrediente para ensaladas.

Podemos consumir hasta 10 hojas a diario para obtener todos sus beneficios.

Semillas de moringa.

Las semillas de esta planta tienen un elevado contenido de Omega 3, 6 y 9.

Por ello, es muy bueno para aprovecharlas por medio de infusión.

En este caso, debemos desmenuzar las semillas y preparar la infusión.

Moringa en polvo.

Este tipo de moringa la podemos conseguir en cualquier tienda naturista o supermercado.

Para aprovechar sus propiedades, basta con ingerir una cucharada en el desayuno y otra en la noche.

De esa forma, mejoraremos nuestra digestión y tendremos mejores noches de sueño.

Moringa en capsulas.

Esta es una forma simple de consumir las propiedades de esta planta sin mucho contratiempo.

A través de estas cápsulas, podemos recibir todos los nutrientes de esta planta, solo debemos ingerirla entre las comidas.

Como ves, esta planta te puede ser de gran ayuda para mejorar tu salud, pocas plantas tienen tantas aplicaciones como lo tiene esta.

Puedes observar que tanto las hojas como la raíz son muy útiles y las podemos aprovechar.

Por eso, si no tienes de esta planta en casa, deberías considerar tener una cuanto antes.

Ahora que conoces las propiedades de la moringa, no dudes en aprovecharlas todas.

Utilízala en una de las formas antes mencionadas y obtendrás todos sus beneficios.

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La flor de Jamaica es una flor muy abundante en varios países usada para preparar platos y bebidas. La Mágica Flor de Jamaica

La misma es rica en una enzima conocida como amilasa que aporta vitamina A, B1, C y E. Además, la misma enzima inhibe la absorción de los azúcares por el organismo. Otros minerales presentes en dicha flor son el hierro y el calcio.

A continuación, te dejaremos una lista con los beneficios de ingerir dicha flor.

Colesterol.

La flor de Jamaica ayuda a reducir tanto los niveles de colesterol en la sangre como los triglicéridos. Asimismo, promueve la presión arterial saludable y combate la hipertensión.

Diabetes.

Como ya hemos mencionado, la Amilasa evita que el cuerpo absorba todos los azúcares. Además, promueve la producción de insulina, por lo que se resulta una bebida muy útil para quienes padecen de diabetes.

Cáncer.

Una de las grandes virtudes de esta planta es que combate las células cancerígenas sin afectar las sanas. También es rica en propiedades antioxidantes que la hacen muy buena para combatir otras enfermedades.

Deportistas.

La infusión preparada a base de flor de Jamaica es rica en muchas sales minerales. Esto la hace especialmente beneficiosa para los deportistas. Con dicha bebida no solo se hidratan, sino que recuperarán los minerales perdidos por la sudoración.

Incluso, quienes se han excedido de copas o tienen fiebre muy alta pueden aprovechar sus propiedades.

Adelgazar.

Dicha planta también posee propiedades diuréticas sumamente potentes. Al consumir su infusión, ayudaremos a evitar la retención de líquido y a depurar los riñones. Como resultado, nos será más fácil poder bajar de peso.

Insomnio.

Esta planta también es muy buena en cuanto a relajarnos se refiere. Al consumir su infusión, lograremos consentir el sueño más rápidamente.

Esto se debe a sus efectos reguladores del sistema nervioso central. Asimismo, nos ayuda a eliminar el estrés, y nos induce a un descanso natural y necesario.

Otros beneficios del té de flor de Jamaica.

• Su uso externo es recomendado para tratar infecciones cutáneas.
• Posee efectos antiparasitarios y puede limpiar el hígado.
• Es muy bueno para tratar las varices y las hemorroides.
• Alivia los espasmos gastrointestinales.
• Nos ayuda a combatir la obesidad.
• Incrementa la secreción de orina.
• Reduce los síntomas de la gripe.
• Disminuye la presión arterial.
• Combate los cólicos uterinos.
• Ayuda a dejar el alcohol.
• Posee efectos laxantes.
• Da fortaleza al cabello.
• Alivia el estrés.

Qué necesitamos.

• Flor de Jamaica (50 gramos).
• Agua hirviendo (1 litro).
• Agua fría (1 litro).
• Miel (al gusto).

Preparación y uso.

Para comenzar, debemos lavar muy bien las flores de Jamaica para eliminar cualquier suciedad. Acto seguido, las pondremos dentro del agua hirviendo.

Tan pronto entre las flores en el agua hirviendo, apaga la hornilla y déjalas reposar hasta que el agua se enfríe. Llegados a este punto, debemos filtrar la mezcla y echarla en otro recipiente.

Ahora, debemos tomar el litro de agua fría y mezclarla con la sustancia que acabamos de filtrar. Después, procederemos a servir la sustancia en una taza y le añadiremos la miel para endulzar. De esta infusión deberás tomar 2 tazas al día. Lo ideal es consumir una por la mañana y la otra por la noche.

Con esta sencilla infusión puedes recibir todos los beneficios antes mencionados. Por eso, te animamos a prepararla cuanto antes y comiences a ingerirla lo más pronto posible.

De esa manera, podrás mejorar tu salud de una forma simple y sencilla.

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Más allá de su amplio uso en la repostería, la canela ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades beneficiosas para la salud. Sorprendentes Beneficios Del Té De Canela

Y una de las formas de aprovecharse de sus propiedades es tomando té de canela.

Entre esas propiedades se puede mencionar que la canela es un excelente alimento para desintoxicar, bajar la glucosa de la sangre, adelgazar, regular la menstruación y, además, ayuda contra la indigestión.

Propiedades de la canela

Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1.

Es efectiva para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal e, incluso, es utilizada como estimulante inmunológico, además, tiene propiedades expectorantes y alivia síntomas respiratorios despejando las vías aéreas.

Por sus propiedades termogénicas, la canela ayuda a adelgazar al incrementar la quema de grasa.

Además, posee antioxidantes que ralentizan el proceso natural de deterioro de las células y el efecto de los radicales libres.

Estos mismos antioxidantes evitan que las grasas se oxiden y que se depositen en las arterias, lo cual previene enfermedades del sistema cardiovascular.

Por otra parte, una de las propiedades de la canela es su capacidad para desinflamar y aliviar el dolor, debido a esto, puede ayudar a mejorar los síntomas de la artritis.

Y su utilización de uso externo incluye propiedades antisépticas, desinfectantes de piel y la capacidad para eliminar naturalmente los hongos y las bacterias, se puede emplear para tratar hongos en los pies o uñas, úlceras en la boca e infecciones vaginales.

Sorprendentes Beneficios Del Té De Canela

La canela es una especia con muchas cualidades que se puede incluir en la dieta diaria de diversas formas, sin embargo, una de las mejores formas de consumirla es en una infusión.

De esta manera, la canela preserva todas sus propiedades sin que sus componentes activos sean interferidos por otros alimentos.

Además, es más fácil para el sistema digestivo absorber todas las cualidades del té de canela, lo cual causa que los resultados se reflejan en una menor cantidad de tiempo.

Para los diabéticos

Uno de los mayores beneficios que tiene la canela para todas aquellas personas que padecen de diabetes tipo dos (una enfermedad que se produce cuando el cuerpo deja de reaccionar de forma normal con el aumento de insulina, lo cual genera altos niveles de azúcar en la sangre).

Es que una taza de té de esta especia ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.

Su compuesto B1 cinnamtannin estimula los receptores de insulina e inhibe una enzima que los activa, de esta manera aumenta la capacidad del cuerpo para el uso de la glucosa, en este caso es recomendable consumir el té en ayunas y luego de las comidas.

Ayuda a bajar de peso

Las mismas cualidades que hacen al té de canela un aliado para los diabéticos lo convierten en una opción para bajar de peso.

Cuando se come más de lo que se necesita, el páncreas acelera su funcionamiento para producir más insulina, esto le dice a nuestro cuerpo que hay mucha energía disponible.

Una vez que se cumplen nuestras necesidades de energía, la insulina almacena toda la glucosa extra para su uso posterior.

Debido a que el té de canela reduce los niveles de azúcar en la sangre, existe menos insulina en el sistema, causando que el cuerpo almacena menos grasa y, por tanto, se baje de peso.

La principal ventaja de utilizar esta bebida para bajar de peso es que se pueden notar resultados de manera muy rápida y efectiva, además, basta con tomar dos tazas al día: una taza por la mañana y otra por la tarde.

Beneficioso para el estómago

El té de canela también favorece al sistema digestivo, la canela tiene propiedades carminativas (reduce gases en el estómago), antiulcéricas (previenen ulceras en el estómago), y evita los vómitos y náuseas.

En términos generales, ayuda a que los alimentos se disuelvan mejor, estimulando la salivación y a que se formen jugos gástricos que favorecen la digestión.

Así mismo, controla la diarrea de forma natural y regula el ritmo intestinal, debido a esto, es altamente recomendable para todas las personas que sufren de colon irritable.

También reduce los gases formados durante la digestión, lo que evita la “hinchazón” intestinal, además, el té de canela despierta el apetito.

La fibra dietética, el hierro y el calcio que contiene la canela, se combinan con las sales biliares y ayudan a eliminarlas del cuerpo.

Dichas sales pueden ser perjudiciales para el colon si no se eliminan correctamente.

Ayuda contra la menstruación irregular

En lo que se refiere a la menstruación, el té de canela es una excelente bebida casera para regularla.

Ya que esta infusión tiene cualidades anticoagulantes.

Esto tiene dos efectos.

En primer lugar, puede ayudar a adelantar la menstruación cuando se tiene un atraso menor a tres semanas.

En segundo lugar, tiene un efecto tónico para las mujeres en su periodo menstrual, reduciendo los dolores.

Reduce los niveles de colesterol

Se ha comprobado que el té de canela reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

De esta forma, evita la formación de trombos y ateromas, que impiden la correcta circulación de sangre.

Contra el resfriado común

Cuando la temporada de gripe llegue, el té de canela puede ser uno de los mejores remedios.

La medicina china lo ha utilizado por mucho tiempo para tratar esta enfermedad.

Junto a esto, la canela tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, baja la fiebre, reduce la tos y tiene un rico sabor.

Además, se ha demostrado que es efectiva para aliviar el dolor de cabeza y la migraña.

Es importante no olvidar que aunque el té de canela puede tener muchos beneficios, nunca debemos consumir demasiado.

Por esta razón, es recomendable consultar con un médico sobre el consumo del té de canela para complementar algún tratamiento al que nos estemos sometiendo o nos vayamos a someter.

Ahora ya sabes cuales son los Sorprendentes Beneficios Del Té De Canela.

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Todos conocemos bien los beneficios que puede aportarnos el jengibre para nuestra salud. Deberías consumir jengibre: Revisa esta lista

Tiene un agradable aroma y un sabor un poco picante que gusta a mucha gente y es una de las mejores plantas para acelerar nuestro metabolismo, potenciar el sistema inmunológico y tratar diferentes enfermedades.

Por ejemplo, esta planta se suele utilizar de manera habitual para curar problemas estomacales, como la diarrea, las náuseas o los vómitos, sobre todo aquellos provocados por el tratamiento contra el cáncer o tras una cirugía.

Aunque el jengibre es muy seguro para la mayoría de personas, hay algunas que pueden presentar ciertos efectos secundarios.

Descubre los grandes beneficios que puede ofrecerte el jengibre, pero también quienes no deben consumirlo bajo ciertas condiciones.

Los Beneficios del Jengibre.

Veamos detalladamente todo lo que el jengibre puede hacer por nosotros.

• Regular el metabolismo.
• Disminuye el apetito.
• Combate el asma.
• Reduce el dolor en articulaciones.
• Elimina mareos.
• Cura resfriados.
• Combate el virus de la influenza.
• Alivia el dolor de migrañas.

Normalmente, el jengibre es muy seguro para la mayoría de personas, pero hay algunas que pueden presentar ciertos efectos secundarios como diarrea, acidez o molestias generales en el estómago.

Incluso algunas mujeres han llegado a reportar sangrado menstrual extra cuando estaban tomando jengibre.

Así pues, no todo el mundo puede tomar el jengibre.

Escucha atentamente la siguiente lista, pues si tienes alguna de estas condiciones, deberás encontrar una alternativa al jengibre, pues no estará recomendado. Deberías consumir jengibre: Revisa esta lista.

Personas que padecen diabetes.

El jengibre puede reducir nuestro nivel de azúcar en sangre. Así pues, si eres diabético y consumes algún tipo de medicamento para regular el nivel de azúcar, no deberías tomar jengibre.

Al menos, consulta a tu médico para poder ajustar tu medicación.

Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Hay una gran controversia sobre el uso del jengibre durante el embarazo y la lactancia. Esta raíz podría provocar un aborto involuntario si se utiliza para eliminar las náuseas matutinas típicas del embarazo.

Además, también se podrían dar malformaciones graves, contracciones prematuras o incluso afectar a las hormonas sexuales del feto.

Y en el periodo de lactancia aún no se ha investigado lo suficiente en este sentido, por lo que siempre es mejor prevenir que curar.

Si quieres consumirlo, deberías consultar antes con tu médico.

Hemofílicos o con trastornos de sangrado.

Se cree que el jengibre estimula la circulación de la sangre.

Esto es beneficioso para algunas personas, pero no para aquellas que sufren de hemofilia.

Esta condición crea muchas dificultades para coagular.

Si es tu caso, no se recomienda consumir jengibre porque podría aumentar el riesgo de sangrado y provocar un sangrado intenso y demasiado prolongado.

Personas que necesitan engordar.

Muchas personas utilizan el jengibre para acelerar la pérdida de peso, pues es uno de los mejores adelgazantes naturales que existen.

Es un gran agente que lucha contra la obesidad, pues reduce el apetito y promueve la quema de grasa. Así pues, si tu objetivo es engordar, no es aconsejable consumirlo.

Personas bajo medicación.

Si estás utilizando algún medicamento concreto para tratar diferentes enfermedades como la hipertensión o la diabetes, deberías dejar de consumir jengibre, pues podrías provocar efectos secundarios y adversos para tu organismo. Consulta a tu médico.

Personas con problemas de corazón.

El jengibre en altas dosis podría empeorar algunas enfermedades del corazón, además de bloquear arterias coronarias y vasos sanguíneos que proporcionan sangre al corazón.

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La albahaca es una planta medicinal y aromática que se ha destacado desde hace cientos de años por sus múltiples aplicaciones culinarias y medicinales. Sorprendentes Beneficios Del Té De Albahaca

Pertenece a la familia Lamiaceae y se caracteriza por sus hojas ovaladas y flores en ramillete de color blanco o rosáceo que se pueden ver durante el verano.

Se le atribuyen propiedades curativas, dado que cuenta con activos antiespasmódicos, antibacterianos y antiinflamatorios. Es rica en aceites esenciales, antioxidantes y otros compuestos nutricionales que le confieren una amplia variedad de beneficios para la salud.

Muchos la han utilizado desde hace décadas como tratamiento alternativo para la ansiedad y algunas dolencias físicas. No obstante, algunos aún desconocen sus maravillosas propiedades y no se alcanzan a imaginar cuán buena es para promover el bienestar.

Teniendo en cuenta que su té es una de las mejores formas de aprovecharla, en esta ocasión queremos destacar los Sorprendentes Beneficios Del Té De Albahaca

1. Mejora la salud respiratoria.

Los compuestos que contiene la albahaca le confieren interesantes efectos sobre la salud del sistema respiratorio. Su poder antibacteriano, depurativo y antiinflamatorio ayuda a limpiar las vías respiratorias, removiendo las toxinas que suelen ocasionar enfermedades.

• Cuenta con un efecto expectorante que contribuye a movilizar las flemas para aliviar problemas como la bronquitis y el asma.

• Además, dado que mejora las defensas del cuerpo, es una solución efectiva para hacerle frente a los síntomas de la gripe y el resfriado.

2. Protege los riñones.

La acción diurética de este té es ideal para apoyar el funcionamiento renal, sobre todo cuando hay acumulación de líquidos y toxinas en sus tejidos. Sus sustancias antiinflamatorias ayudan a optimizar sus labores, evitando el desarrollo de infecciones o problemas de insuficiencia.

• Sus poderosos antioxidantes crean una barrera protectora frente al daño oxidativo y las toxinas, por lo que disminuyen el riesgo de padecer cálculos y enfermedades crónicas.

• Por si fuera poco, aumenta la producción de orina, facilitando la eliminación de las bacterias que crecen en las vías urinarias.

3. Combate el estrés.

Los extractos naturales que se obtienen con el té de albahaca actúan como un agente antiestrés que, en cuestión de minutos, relaja el cuerpo tanto a nivel físico como mental.

• Su consumo en pequeñas cantidades ayuda a frenar la producción excesiva de cortisol, la hormona del estrés, y, en su lugar, aumenta la segregación de endorfinas.

Además, gracias a su capacidad para inhibir el estrés oxidativo, es un gran apoyo para lograr un óptimo rendimiento.

4. Previene las infecciones bucales.

Los compuestos antimicrobianos que contiene el té de albahaca crean una barrera protectora contra los gérmenes que ocasionan infecciones y enfermedades en la boca.

• Estos limpian en profundidad la cavidad bucal y facilitan la eliminación de los residuos de alimentos que ayudan a proliferar las bacterias.

Incluso, es un remedio casero contra problemas como el mal aliento y la gingivitis, ya que neutraliza la halitosis y desinflama.

5. Alivia los dolores de cabeza.

El té de albahaca es una solución efectiva contra los dolores de cabeza tensionales que pueden interrumpir la jornada.

• Sus compuestos antiinflamatorios y sedantes ayudan a optimizar la oxigenación de las células y mejoran la circulación en la zona afectada.

• Este efecto puede conseguirse tanto con el consumo de la bebida como con su aplicación mediante compresas calientes.

6. Previene el envejecimiento prematuro.

Por su alto contenido de sustancias flavonoides y taninos, el té de albahaca es un gran aliado para prevenir el envejecimiento celular prematuro.

• Estas sustancias, sumadas a sus aceites esenciales, protegen los tejidos frente al deterioro ocasionado por los radicales libres, evitando el desarrollo de enfermedades graves.

De paso, es un gran aliado para la piel, ya que la protege de las arrugas y manchas asociadas con la edad.

7. Mejora la digestión.

La albahaca es una planta digestiva que puede ayudar a controlar los dolores de estómago, el exceso de gases y la inflamación.

• La ingesta de su té alimenta la flora bacteriana del intestino y ayuda a impulsar los desechos que se retienen en este.

• Es un buen remedio para la indigestión ocasionada por comidas demasiado pesadas, ya que regula el pH del estómago y frena la producción excesiva de jugos ácidos.

8. Controla la inflamación.

Tomar esté té todos los días es una forma de apoyar el equilibrio de los procesos inflamatorios del cuerpo, sobre todo en caso de lesiones o enfermedades como la artritis.

• Sus activos naturales disminuyen la inflamación, estimulan la eliminación de líquidos y previenen el dolor.

¿Lista para consumirlo? Adquiere albahaca fresca en tu tiende herbolaria favorita y prepara esta bebida todos los días para obtener sus bondades.

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