Cuatro bebidas que te ayudaran a desintoxicar tu hígado mientras duermes

El hígado es uno de los órganos principales de nuestro cuerpo, cuya función principal es eliminar las toxinas que ingerimos a través de los alimentos, el alcohol, los medicamentos y los productos que usamos todos los días.

Por lo tanto, es importante mantener el hígado saludable, y consumir alimentos que ayuden en el proceso de desintoxicación.

Además, de mantener una dieta saludable y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, frituras, alimentos con alto contenido de grasa y alimentos procesados, ya que son ricos en aditivos y conservantes.

Muchas de las bebidas desintoxicantes se toman en ayuna.

Cuatro bebidas que te ayudaran a desintoxicar tu hígado mientras duermes

Sin embargo, la medicina tradicional chica recomienda, consumir estas bebidas por la noche, ya que el hígado mejora su función entre la 1 y 3 am.

Además, los nutrientes en las bebidas proporcionan al hígado más nutriente de los necesarios para obtener una desintoxicación profunda, reduciendo la cantidad de toxinas en nuestro cuerpo y aumentando la quema de grasas.

 Agua tibia con limón:

El limón posee propiedades diuréticas y de limpieza, que ayudan a mejorar la salud de nuestro hígado.

Ingredientes:

  • El zumo de 1 limón
  • 200 ml de agua tibia.

Caliente un poco el agua sin dejarla hervir y agregue el zumo de limón.

Tome esta bebida cada noche, media hora antes de irse a la cama durante 3 semanas seguidas.

Té de manzanilla:

La manzanilla no solo posee propiedades relajantes, también tiene propiedades antioxidantes que ayudan a limpiar nuestro hígado.

Ingredientes:

  • 250 ml de agua
  • ½ cucharada de flores de manzanilla.

Hierva los 250 ml de agua, luego retire del fuego y añada media cucharada de flores de manzanilla.

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Deje reposar por 10 minutos. Una vez transcurrido este tiempo cuele y beba. Tome este té todas las noches durante dos semanas.

 Té de menta:

El té de menta estimula la buena digestión y la eliminación de toxinas del organismo.

Ingredientes:

  • 250 ml de agua
  • 2 cucharadas de hojas de menta

Hierva 250 ml de agua, retire del fuego y agregue 2 cucharadas de hojas de menta.

Deje reposar durante 10 minutos, cuele y bébalo media hora antes de irse a dormir.

Tome esta bebida todas las noches durante 3 semanas.

 Té de jengibre y limón:

El jengibre y el limón, combinados ayudan a eliminar la grasa y mejoran nuestra salud en general.

Estos dos ingredientes son ricos en vitamina C y tienen propiedades antioxidantes, que previenen enfermedades y optimizan nuestro metabolismo.

Ingredientes:

  • 5 cm de largo de raíz de jengibre
  • El zumo de 1 limón
  • 250 ml de agua

Hierva el agua y agregue el jengibre rallado, deje hervir durante 5 minutos a fuego lento.

Luego, retire del fuego y añada el zumo de limón. Deje reposar durante 10 minutos antes de tomar esta bebida.

Tome esta bebida tres veces a la semana durante 30 días.

No es recomendable que las personas que sufren de hipertensión tomen esta bebida ya que puede alterar su presión arterial.

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