Cuatro bebidas que te ayudaran a desintoxicar tu hígado mientras duermes
El hígado es uno de los órganos principales de nuestro cuerpo, cuya función principal es eliminar las toxinas que ingerimos a través de los alimentos, el alcohol, los medicamentos y los productos que usamos todos los días.
Por lo tanto, es importante mantener el hígado saludable, y consumir alimentos que ayuden en el proceso de desintoxicación.
Además, de mantener una dieta saludable y evitar el consumo de bebidas alcohólicas, frituras, alimentos con alto contenido de grasa y alimentos procesados, ya que son ricos en aditivos y conservantes.
Muchas de las bebidas desintoxicantes se toman en ayuna.
Sin embargo, la medicina tradicional chica recomienda, consumir estas bebidas por la noche, ya que el hígado mejora su función entre la 1 y 3 am.
Además, los nutrientes en las bebidas proporcionan al hígado más nutriente de los necesarios para obtener una desintoxicación profunda, reduciendo la cantidad de toxinas en nuestro cuerpo y aumentando la quema de grasas.
Agua tibia con limón:
El limón posee propiedades diuréticas y de limpieza, que ayudan a mejorar la salud de nuestro hígado.
Ingredientes:
- El zumo de 1 limón
- 200 ml de agua tibia.
Caliente un poco el agua sin dejarla hervir y agregue el zumo de limón.
Tome esta bebida cada noche, media hora antes de irse a la cama durante 3 semanas seguidas.
Té de manzanilla:
La manzanilla no solo posee propiedades relajantes, también tiene propiedades antioxidantes que ayudan a limpiar nuestro hígado.
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- ½ cucharada de flores de manzanilla.
Hierva los 250 ml de agua, luego retire del fuego y añada media cucharada de flores de manzanilla.
Deje reposar por 10 minutos. Una vez transcurrido este tiempo cuele y beba. Tome este té todas las noches durante dos semanas.
Té de menta:
El té de menta estimula la buena digestión y la eliminación de toxinas del organismo.
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- 2 cucharadas de hojas de menta
Hierva 250 ml de agua, retire del fuego y agregue 2 cucharadas de hojas de menta.
Deje reposar durante 10 minutos, cuele y bébalo media hora antes de irse a dormir.
Tome esta bebida todas las noches durante 3 semanas.
Té de jengibre y limón:
El jengibre y el limón, combinados ayudan a eliminar la grasa y mejoran nuestra salud en general.
Estos dos ingredientes son ricos en vitamina C y tienen propiedades antioxidantes, que previenen enfermedades y optimizan nuestro metabolismo.
Ingredientes:
- 5 cm de largo de raíz de jengibre
- El zumo de 1 limón
- 250 ml de agua
Hierva el agua y agregue el jengibre rallado, deje hervir durante 5 minutos a fuego lento.
Luego, retire del fuego y añada el zumo de limón. Deje reposar durante 10 minutos antes de tomar esta bebida.
Tome esta bebida tres veces a la semana durante 30 días.
No es recomendable que las personas que sufren de hipertensión tomen esta bebida ya que puede alterar su presión arterial.
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