La variedad de beneficios que podemos conseguir en las plantas (hoja, semilla, tallo, etc.)

Y su disponibilidad no siempre son del conocimiento de las personas Por tanto aquí le traemos algunas de las plantas medicinales que más se consiguen y sus propiedades benéficas para la salud.

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1. La menta:

Es una de las Plantas medicinales y hierbas aromáticas que más se consume gracias a su olor y su sabor Se utiliza frescas para elaborar cataplasmas Y seca se utiliza como infusión para mejorar problemas respiratorios.

También sirve para:

– Aliviar dolores de cabeza y náuseas
– Previene las cataratas
– Elimina la halitosis
– Calma el estrés y ansiedad
-Además favorecen la circulación de la sangre ya que tiene propiedades anticoagulantes.

2. REGALIZ:

El regaliz es más conocido como un dulce, sin embargo masticar o chupar las raíz Aporta varios beneficios para la salud como mejorar la digestión.

Ayuda con enfermedades como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn; protege el hígado; baja la fiebre Refuerza el sistema inmune y alivia las enfermedades respiratorias cuando se consume en infusión.

La cual se prepara agregando en:

– Taza de agua caliente
– 5gr de raíz triturada
– 1 cucharada de anís
– Se deja reposar por 5 minutos y se toma.

3. Ginseng:

El extracto de esta raíz se consigue en cápsulas, polvo o té Tiene grandes beneficios a nivel general ya que aumenta la concentración y combate el cansancio físico y mental.

Tiene efecto anti inflamatorio y anestésico, refuerza el sistema inmunitario Reduce enfermedades cardiovasculares, los síntomas de la menopausia y síndrome premenstrual.

4. Ajo:

Además de ser ampliamente utilizado en la gastronomía, es una de las plantas medicinales con más beneficios en la salud Ya que reduce los niveles de:

– Colesterol
– Desintoxica al organismo de metales pesados.
– Reduce la presión arterial
– Fortalece los huesos
– Previene el cáncer-Ayuda a la digestión
– Elimina las verrugas- Combate la depresión
– Retrasa el alzhéimer.
– Tiene efecto antibiotico
– Además ayuda a la circulación de las piernas cuando se unta como loción
– Preparando en una botella ajo cortado con aceite de oliva y jugo de limón.

Esta mezcla se frota a diario hasta obtener los resultados.

5. Jengibre:

Se utiliza fresco en infusiones y la raíz molida como especie.

Es ampliamente recomendado para reforzar el sistema inmune mediante el jarabe Preparado con:

– Miel
– Rodajas de limón esta mezcla se usa licuada, tomándose una cucharada diaria.

Tiene propiedades:

– Expectorantes
– Antibióticas
– Alivia dolores articulares
– Mejora la digestión
– La circulación sanguínea.

6.Ortiga:

Verde ya sea hojas o raíces secas se pueden consumir en infusiones.

El uso de las hojas es variado, sirven tanto como para consumirse en ensalada O batidos hasta en loción para fortalecer el cabello.

Tiene propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias Es diurética lo que ayuda a aliviar infecciones urinarias Mejorar la circulación y reduce los niveles de azúcar en sangre.

7.Lavanda:

Es un arbusto proveniente de zonas montañosas cuyo aceite esencial tiene un sin fin de beneficios Aunque también puede tomarse en infusión poniendo a hervir la planta deshidratada previamente.

Esta indicada para reducir náuseas y mareos, como antibacteriano y antiséptico Sirve para tratar:

– Heridas
– Cortes
– Picaduras de insectos
– Tiene efecto relajante
– Alivia dolores estomacales.

8.Aloe Vera:

Proviene de sitios con temperaturas elevadas, es rica en vitaminas y minerales Y no es necesario procesarla ya que simplemente con cortar las pencas se obtiene el gel.

Que se puede usar directamente en la piel para:

– Aliviar infecciones-Quemaduras
– Espinillas – Hasta cortaduras
– Mejora la digestión
– Alcaliniza el organismo
– Ayuda al crecimiento del cabello
– Elimina la caspa.

9.La caléndula:

En infusiones se utilizan sus hojas y flores secas mientras que para uso externo se usan frescas y machacadas.
– Alivia dolores menstruales
– Es antibiótica
– Antiinflamatoria
– Reduce enfermedades de la piel
– Cabello y uñas
– También se usa para combatir los calambres en las piernas.

10.La Manzanilla:

Proviene de prados y lugares calurosos.

Sus flores secas pueden utilizarse en:

– Infusiones para mejorar la digestión
– Reducir el colesterol alto Mientras que el aceite ayuda a tratar problemas oculares e hidratar la piel.

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