La Acidez o Agruras es producto de algunas causas tales como: Comidas muy grandes, determinados comestibles, sobre peso, fumar o bien el embarazo.

Acidez o Agruras: No obstante, consulte con su médico si padece de acidez 3 o bien 4 veces a la semana a lo largo de múltiples semanas en tanto que eso podría ser señal de algún problema médico más serio.

Los síntomas de la acidez de estómago incluyen ardor en el estómago, un sabor agrio o bien amargo en la garganta y una sensación quemante en el pecho.

La mayor parte de los síntomas son ocasionados por una debilidad en el esfínter esofágico inferior, cuya función es sostener los ácidos en el estómago.

El esfínter se relaja, dejando que lo que está en el estómago se escape y se devuelva por el esófago.

Comer algunos comestibles puede asistir a que el esfínter continúe cerrado como supone estar, sosteniendo de esta forma los ácidos del estómago en su sitio.

Para calmar las agruras, se pueden usar neutralizantes naturales o bien los antídotos caseros ahora.

Antídotos caseros para acidez o bien agruras

Tome un vaso de agua

Cuando comience a sentir el malestar tome un vaso de agua.

El agua diluirá el ácido y lo va a hacer bajar al estómago.

Jengibre

Hágase un té de jengibre mezclando una cucharadita de raíz de jengibre recién rallada en una taza de agua hirviendo.

Déjelo descansar por diez minutos y después bébalo.

El jengibre se utiliza mucho en antídotos para el sistema digestible.

En el caso de la acidez de estómago, el jengibre ayuda a sostener el cómputo del pH en el estómago.

Otra alternativa es tomar la bebida famosa como Ginger Ale.

Infusión de anís

Si bien parezca increíble, el anís puede ser un buen antídoto casero para calmar la acidez.

Hágase una infusión de anís añadiendo 2 cucharaditas de anís en una taza de agua hirviendo.

Déjelo descansar por diez minutos y después bébalo.

Cabe apreciar que ciertas personas pueden ser alérgicas al anís.

Canela y cardamomo para las agruras

Otras infusiones que asimismo actúan como un antídoto natural para las agruras son las de canela y las de cardamomo.

La receta es añadir una cucharadita de cualquiera de los 2 a una taza de agua hirviendo y dejarla descansar.

Después tomarla.

Semillas de fenogreco

Tómese una cucharadita de semillas de fenogreco con agua o bien jugo ya antes de cada comida para calmar la acidez.

El fenogreco puede resguardar el recubrimiento del estómago y el intestino.

Este antídoto no lo deben emplear las mujeres embarazadas.

Panela

La panela es buenísima para las agruras.

Chupetear un pedazo de panela, asimismo conocido como piloncillo o bien tapa de dulce, tras comer es otro buen truco casero para calmar el ardor en el estómago.

Otra forma de emplear este antídoto es chupetear un pedazo pequeño 3 veces al día.

Clavos de Olor.

Otro antídoto casero es chupetear un clavo de fragancia tras el alimento.

Otra alternativa es echar unas tres gotas de aceite de clavo de fragancia en un vaso con agua, revolverlo y tomar.

Té de lechuga

Mezcle un vaso de agua de ocho onzas con una hoja grande de lechuga.

Licúelo y tome despacio.

Situación para eludir la acidez

Evite acostarse o bien inclinarse tras comer.

Coma cuando menos 2 horas ya antes de acostarse.

Jugo de sábila

Ciertas personas afirman que tomar el jugo de sábila que venden en las tiendas ya embotellado les ha ayudado a calmar la acidez de estómago.

La cantidad es de 1/4 de taza (2 onzas) veinte minutos ya antes de cada comida.

Cambios en la dieta

Pequeños cambios en su dieta pueden asistirle a supervisar los síntomas ocasionados por las agruras.

Evite los comestibles ácidos, comestibles grasosos, comidas grandes, carnes rojas, café, alcohol y comidas muy adobadas.

Suplementos de spirulina y chlorella

Los suplementos de spirulina y chlorella asisten a anular el ácido en el estómago.

Los venden en las tiendas naturistas y en farmacia.

Tómelo conforme las indicaciones en la botella.

Beneficios de la spirulina

De qué manera calmar la acidez a lo largo del embarazo

Papaya

Un antídoto casero para calmar la acidez a lo largo del embarazo es la papaya.

La papaya contiene enzimas digestibles que calman la acidez.

Se pueden comer unos trocitos de papaya madura tras las comidas.

Mas es fundamental que la papaya esté madura, en caso contrario puede contener látex, una substancia que puede ocasionar contracciones del útero.

Iogur

Unas cucharadas de yogur natural bajo en grasa pueden ser realmente eficaces para calmar las agruras a lo largo del embarazo.

Digitopuntura (acupresión) para calmar la acidez

Aplique presión mediana con la punta del dedo pulgar por un instante en los puntos:

• Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, dos pulgadas arriba de la muñeca.
• Hegu, localizados en la una parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.
• Tan Zhong, localizado en el medio de los 2 pezones.
• Repita.

Impotante: Las mujeres embarazadas no deben emplear digitopuntura.

Comestibles que dismuyen el ácido gástrico

1. Avena: Conforme la dieta “The Reflux Diet” por los doctores Kaufman y Stern, la avena es buenísima para personas que sufren de acidez.

Se puede comer a cualquier hora del día sin que cause acidez.

Dos. Bananos (plátanos): El banano tiene un nivel pH de cinco.

6 lo que lo hace una comida buena para calmar la acidez.

No obstante, un pequeño porcentaje de pacientes han reportado que el banano no les cae bien.

Va a ser cuestión de probarlo.

Tres. Melón: El melón está en exactamente la misma categoría del plátano.

Bastantes personas hallan alivio de la acidez al comerlo, mas otras reportan que les hace mal.

Cuatro. Hinojo: El hinojo es buenísimo para la acidez de estómago y diríase que mejora la digestión asimismo. Se le puede añadir a las ensaladas.

Cinco. Pescado, pollo y pavo: Estas carnes asimismo son recomendadas por “The Reflux Diet” para calmar las agruras.

Mas no pueden ser fritos, se deben cocinar a la parilla o bien al horno.

Al pollo y al pavo se les debe eliminar el pellejo.

Seis. Perejil: Por muchos años el perejil se ha utilizado para prosperar la digestión.

Es una genial forma de adobar las comidas para eludir la acidez.

Siete. Arroz integral: Un hidrato de carbono complejo muy recomndable para personas que sufren de agruras.

Curiosidades:

El ácido gástrico es tan cáustico que podría desfigurar una llave en menos de una semana.

Fármacos sin receta médica para las agruras

Si bien bastantes personas prefieren calmar las agruras con antídotos naturales, otras personas prefieren utilizar fármacos que son más veloces para calmar el malestar.

En las farmacias venden múltiples fármacos para calmar la acidez de estómago que no requieren receta médica.

Antiácidos

Los antiácidos comerciales más habituales son el Maalox y la Mylanta.

Estas medicinas actúan de forma que anulan el ácido en el estómago.

Otro producto muy habitual para calmar la acidez es la Alka Seltzer y viene en forma de pastillas efervescentes.

Ahora terminan de sacar un producto nuevo que son unas gomas de frutas, en inglés se llaman Alka Seltzer Fruit Chews.

Más información sobre los antiácidos

Bloqueadores H2

Otro género de fármaco para la acidez son los bloqueadores como el Zantac, Pepcid AC y el Tagamet.

Estos productos marchan al reducir la producción de ácido gástrico.

De qué manera prevenir la acidez gástrica o bien pirosi

Hay múltiples medidas que se pueden tomar para eludir el reflujo de ácido gástrico.

1. Coma múltiples comidas pequeñas a lo largo del día en vez de comer 3 comidas grandes.

Dos. No se agache ni haga ejercicio justo después de comer.

Evite el acostarse lleno.

Tres. Si tiene sobre peso y padece de acidez, acá tiene otra razón para adelgazar.

Cuatro. Evite los comestibles picantes o bien comidas ácidas (como los tomates y las naranjas).

A ciertas personas les provoca acidez el tomar café.

Otras comidas que se deben eludir son: bebidas gaseosas, chocolate, menta o bien yerbabuena, productos lácteos con grasa.

Cinco. No se ponga pantalones o bien ropa apretada.

En qué momento llamar al médico

Si la acidez prosigue por múltiples semanas todavía tras haber tomado ciertas medidas para supervisarla, es recomendable que vaya al médico.

Otras circunstancias en que debe buscar atención médica son

• Si devuelve con sangre o bien la apariencia del vómito es como de pozos de café
• Si siente un dolor opresivo en el área del corazón
• Si sus síntomas empeoran tras tomar antiácidos
• Si pierde peso sin hacer dietas singulares
• Si experimenta complejidad para tragar

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