MIRA PORQUE SI BEBES JUGO DE TOMATE TODOS LOS DÍAS POR LAS MAÑANAS PASA ESTO A TU CUERPO.
En muchas ocasiones te hemos mencionado, el cómo consumir algunos remedios naturales e infusiones, te aportarán beneficios maravillosos para tu salud. POTENTES BENEFICIOS del jugo de tomate
Como por ejemplo tomar un vasos de agua tibia con limon en ayunas, e incluso cómo puede beneficiarte el consumir una cucharada de aceite de oliva con un par de gotitas de limón.
Pero, ¿Conocías lo tremendamente sano que es el consumir jugo de tomates?
Pues déjame decirte, que forma parte de esas opciones matutinas para mejorar nuestra salud.
Cabe destacar lo importante que es el obtener una dosis diaria de vitamina y minerales, las cuales son necesarias para activar y fortalecer nuestro organismo y aportarle esa energía necesaria para llevar a cabo nuestras jornadas diarias.
Después de conocer los beneficios y propiedades que aporta el consumir jugo de tomate en ayunas, querrás incluirlo en tu rutina matutina.
Ten por seguro que cuidara de tu salud y sobre todo te encantara.
Conozcamos porque es bueno el tomar una vasos de jugo de tomate en ayunas.
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TIENE PROPIEDADES ANTIOXIDANTES Y ES UN EXCELENTE DEPURATIVO.
Muchas personas suelen incluir el tomate en sus dietas para perder peso, esto debido a que el tomate ofrece beneficios depurativos, permitiendo que nuestro organismo pueda drenar los líquidos y toxinas que inflaman nuestro cuerpo y que además nos hace sentir cansados y pesados.
El tomate posee un bajo índice calórico, e incluso se alza como un diurético que tiene la capacidad de estimular el metabolismo y así poder quemar grasas con mayor facilidad.
Te recomendamos consumir un vaso de jugo de tomates en ayunas y luego acompañarlo con un deliciosos desayuno equilibrado y sano, para poder iniciar tu día de manera saludable.
Recuerda que es bueno el consumo de alimentos sanos después e consumir cualquier bebida matutina como el jugo de tomate, de lo contrario no podrás compensar los nutrientes necesarios para iniciar un fabuloso día lleno de energía.
Puede incluir en tu desayuno proteínas como el huevo, una manzana y sobre todo algo de fibra.
De esta manera conseguirás depurar tu organismo y sobre todo ir quemando esa grasa que no es necesaria para tu cuerpo.
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UN GRAN ALIADO PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO.
Cuando hablamos de estreñimiento, no nos referimos a cualquier cosa. Esta es una condición que si se vuelve crónica, puede ocasionarnos grandes problemas de salud.
Es por eso que debemos atenderlo al momento de presenciar que tenemos estreñimiento.
El llevar una dieta rica en fibra que estimule el tránsito intestinal es una de las mejores opciones, así como el consumo abundante de líquido.
Es en este punto donde el consumo de jugo de tomate funciona de maravilla en el tratamiento del estreñimiento, ya que posee un alto contenido de fibra convirtiéndolo en un laxante suave, el cual si lo tomamos diariamente, nos ayudará a combatir y tratar este problema, el cual es muy común en mujeres.
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AYUDA A PROTEGER TU CORAZÓN.
No está demás tomar en cuenta el tomate como un aliado para la protección de nuestra salud cardiaca, ya que este es un vegetal que cuenta con una serie de enzimas y minerales, que actúan en nuestro organismo, reduciendo el colesterol malo LDL, mejorando la circulación de la sangre, Además evita la aparición de trombos.
Por otra parte el jugo de tomares es ideal para controlar la glucemia en la sangre, por lo que es muy bueno que las personas diabéticas lo consuman.
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ES MUY BUENO PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
Todas las mañanas suelo tomar un vaso saludable de agua tibia con limón, pero cuando quiero descansar un poco de él, los sustituyó por un delicioso vaso de jugo de tomate natural.
Déjame mencionarte que nos aporta el consumir este sabroso jugo.
- Nos aporta Vitaminas C, A, D, B y K.
- Nos brinda antioxidantes.
- Contiene potasio
- Aporta calcio ideal para nuestros huesos.
- Contiene Fósforo
- Hierro
- Sodio
- Y Arginina
Estos ayudan a reforzar nuestras defensas y prevenir enfermedades como gripe, resfriados e infecciones.
Y no olvidemos que además posee compuestos fenólicos, ácido oxálico, málico y ácido cítrico, que son muy efectivos a la hora de aumentar nuestras defensas de manera natural.
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MUY BUENO PARA EL CUIDADO DE LA PIEL.
El jugo de tomate natural le aporta una serie de beneficios a la piel, si lo tomamos a primera hora de la mañana.
Es como un tratamiento de belleza natural, el cual ofrece licopeno, el cual es un pigmento que posee una buena concentración de antioxidantes que nos protegen ante los radicales libres, los cuales aceleran la aparición de arrugas y promueven el envejecimiento de las células.
El consumir jugo de tomate en ayunas, nos beneficiara en mantener una piel libre de impurezas, suave y más joven.
Entonces que esperas para incluirlo en tu rutina matutina, recuerda que para tener una piel hermosa no solo basta con cuidarla desde fuera, también es necesario cuidarla desde dentro, y que mejor manera de hacerlo con este remedio natural.
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APORTA ALIVIO ANTE LOS DOLORES ARTRÍTICOS.
Si eres de las personas que padece de artritis en una o varias de sus articulaciones, el jugo de tomate le aportara muchos beneficios que le proporcionarán alivio.
El tomate posee minerales y vitaminas que al reforzar nuestro sistema inmunológico, activan las defensas capaces de combatir las inflamaciones que causan estos problemas.
Es por eso que debe ser constante al consumir jugo de tomate todas las mañanas para obtener alivio.
VEAMOS CÓMO SE PREPARA EL JUGO DE TOMATE:
Aunque en los supermercados hay una gran variedad de jugos de tomate, lo más recomendable es preparar el nuestro en casa para garantizar que conserva todas sus cualidades nutricionales.
INGREDIENTES:
- 5 tomates maduros y previamente picado
- 1 cucharada de jugo de limón
- ½ vaso de agua
- 1 pizca de sal (opcional)
MODO DE PREPARACIÓN:
- Es muy sencillo todo lo que tenemos que hacer es agregar todos los ingredientes al vaso de la licuadora, los tomates, el 1/2 vaso de agua, ahora le agregamos la cucharada del jugo de limón, y por ultimo le agregamos una pizca de sal, recuerden que es opcional.
- Procesamos los ingredientes durante un par de minutos o hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
- Y ya esta listo, lo consumimos sin colar o puedes colarlo si gustas es (opcional).
MODO DE CONSUMO:
- Se recomienda consumir este jugo de tomate 30 minutos antes del desayuno para obtener mejore resultados.
- este jugo puedes tomarlo por lo menos 3 veces a la semana, o sí deseas puede tomarlo durante 2 semanas seguidas.
- Evita tomar este jugo en exceso, ya que tiene un ligero efecto laxante.
¿Lista para añadirlo en tu dieta?
Anímate a preparar este jugo varias veces a la semana y comprueba por ti misma cuán beneficioso es para la salud de tu cuerpo. ¡Te encantará!
CONTRAINDICACIONES DEL JUGO DE TOMATE
- El gran problema del tomate reside en su acidez, lo que puede ocasionar molestias sobre el aparato digestivo.
- El tomate es uno de los alimentos desaconsejados cuando se sufre de llagas o aftas en la boca, debido a su acidez.
- No deben consumirla las personas que están en tratamientos de quimioterapia tiene como efecto secundario mucositis, que produce inflamación y llagas, y cuyo dolor se acentúa con los alimentos ácidos como el tomate.
- Esta contraindicada para personas con alteraciones en el aparato digestivo deben evitar también su consumo.
- Así pues, si se sufre de acidez de estómago, reflujo esofágico, úlceras estomacales o se ha pasado por una cirugía digestiva, no es recomendable su consumo.
- La ingesta de tomate por su alto contenido de potasio, está también contraindicada en aquellas personas que deban restringir el consumo de este mineral. Como es el caso de los enfermos con patología renal o cardíaca, déficit de insulina o acidosis metabólica.
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