Limpia tu HIGADO de forma natural con estos sorprendentes alimentos.
Hoy limpia tu higado de forma natural, lo aprenderás aquí en remedios fácil 24. de una forma sencilla y con alimentos.
No cabe duda que la gran mayoría de las personas tenemos un deseo, y nos trazamos una meta de empezar a practicar actividades y tener una dieta más saludable, ¿verdad? .
Cuidar nuestro cuerpo:
Es esencial para que todo funcione lo mejor posible y correctamente.
Entonces, incluir los alimentos correctos en tu vida diaria te traerá más salud y bienestar.
No obstante, si de lo contrario nuestros cuerpos sufren el exceso de toxinas, acumulación de grasa, ingesta industrializada y de alimentos procesados, provocará que nuestro organismo se inflame, además de causar daños al hígado y al sistema digestivo.
Ahora te hablaré un poco de la importancia del hígado en nuestro organismo.
El hígado es responsable de:
- Producir la bilis que digiere las grasas
- Desintoxicar la sangre limpiar las impurezas como grasas, drogas, alcohol y productos químicos de medicamentos
- Convertir el azúcar en energía y regular la glucosa en sangre para evitar la hipoglucemia
- También almacena hierro en el cuerpo.
Dado que el hígado es un órgano con muchas funciones vitales, es necesario cuidarlo si queremos estar sanos.
Por estas razones, voy a darte una lista de 9 alimentos que debes incluir en tu dieta, para que puedas ayudar a tu hígado a mantenerse limpio y sano.
Numero uno limón:
Beber agua de limón en ayunas, es genial para tu cuerpo y tu hígado.
El limón estimula la liberación de enzimas y facilita la eliminación de toxinas en el cuerpo, lo cual hará que tu hígado trabaje bien, lo más importante es que es un producto natural.
Numero dos la manzana:
la manzana te ayudará a liberar las toxinas a través del tracto digestivo, ayudando al hígado a funcionar mejor y más limpio.
Número tres el Jengibre:
Esta especia ayuda a aumentar el metabolismo y también ayuda metabolizar toxinas, lo puedes consumir en infusiones o una bebida fría en el transcurso del día.
Número cuatro el Ajo:
Otro condimento potente que puede ayudar a limpiar su hígado y eliminar toxinas.
Número cinco La Cúrcuma:
La cúrcuma es uno de los ingredientes principales de la medicina ayurvédica o alternativa.
Esta especie es usada frecuentemente para tratar inflamaciones en el hígado.
Número seis el té verde:
está lleno de catequinas, un poderoso antioxidante que puede protegerlo de algunos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de hígado
Número siete el Repollo:
Rico en azufre, ayuda a eliminar los metales pesados en el cuerpo, regulando el aparato digestivo del sistema.
Número ocho El aguacate:
Esta fruta es rica en fibra y grasas buenas para el cuerpo. También tiene glutatión, que además de otras funciones, bloquea alrededor de 30 tipos de agentes que pueden causar cáncer.
Número nueve Diente de león:
Uno de los alimentos de desintoxicación más potentes, el diente de león. Actúa directamente sobre el hígado y el páncreas. Puedes hacer infusiones de este maravilloso té tres veces al día.
IMPORTANTE;
No hay nada mejor que beber agua para desintoxicar tu cuerpo. Acostúmbrate a beber al menos ocho vasos de agua al día, en lugar de beber bebidas azucaradas. Además de agregar estos alimentos a tu rutina, otras formas de ser más saludable y desintoxicar tú cuerpo es:
- Evitar fumar
- Exceso de alcohol
- drogas
- Practicar ejercicio regularmente
- Evite el consumo de azúcar.
Hazlo y luego comparte tu experiencia con nosotros.