Por qué el té de hierbas de limón debe ser su nueva bebida favorita

¿Has escuchado alguna vez de la hierba de limón? Por lo general quienes usaron o conocían de este té de hierbas, eran nuestras abuelas, además de ser un té muy conocido en el mundo.

La hierba de limón pertenece a la familia de la menta y el boldo.

Contiene muchos compuestos fotoquímicos como terpenos, poli-fenoles y flavonoides.

En definitiva una buena cantidad de antioxidantes, que convierten a la hierba de limón en un excelente amigo de tu salud.

Esta cantidad de fotoquímicos ayudan a la reducción de radicales libres del cuerpo evitando el desarrollo de Cáncer y el envejecimiento celular.

Protegen al corazón y previenen enfermedades cerebrales. Ayuda en el libre tránsito intestinal además de ser relajante.

Disminuye calambres:

Los efectos calmantes, disminuyen los calambres menstruales.

El consumo del te relaja los músculos del cuerpo, también trayendo alivio causado por el estrés y la ansiedad.

Regula el intestino:

El alto contenido de fibra ayuda en el buen funcionamiento del tránsito intestinal, también relajando los músculos intestinales, reduciendo calambres.

Alivia la tensión y náuseas matutinas.

Alivia el dolor de estómago:

Ayuda a reducir los problemas digestivos, protegiendo el hígado y evitando el reflujo. El reflujo puede ser causado por estrés o indigestión.

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¿Cómo preparar el té de hierba de limón? :

Ingredientes:

3 cucharadas de hojas de hierba de limón

1 taza de agua

Para preparar, agrega las hojas en agua hirviendo y déjalas reposar por unos minutos.

Colar y beber de 3 a 4 tazas al día.

Este té es muy relajante, te mantiene en un estado de paz.

Es muy efectivo para personas que tienen un día a día muy agitado, es muy efectivo para relajarte.

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