¿Has escuchado alguna vez de la hierba de limón? Por lo general quienes usaron o conocían de este té de hierbas, eran nuestras abuelas, además de ser un té muy conocido en el mundo.

Por qué el té de hierbas de limón debe ser su nueva bebida favorita

La hierba de limón pertenece a la familia de la menta y el boldo.

Contiene muchos compuestos fotoquímicos como terpenos, poli-fenoles y flavonoides.

En definitiva una buena cantidad de antioxidantes, que convierten a la hierba de limón en un excelente amigo de tu salud.

Esta cantidad de fotoquímicos ayudan a la reducción de radicales libres del cuerpo evitando el desarrollo de Cáncer y el envejecimiento celular.

Protegen al corazón y previenen enfermedades cerebrales. Ayuda en el libre tránsito intestinal además de ser relajante.

Disminuye calambres:

Los efectos calmantes, disminuyen los calambres menstruales.

El consumo del te relaja los músculos del cuerpo, también trayendo alivio causado por el estrés y la ansiedad.

Regula el intestino:

El alto contenido de fibra ayuda en el buen funcionamiento del tránsito intestinal, también relajando los músculos intestinales, reduciendo calambres.

Alivia la tensión y náuseas matutinas.

Alivia el dolor de estómago:

Ayuda a reducir los problemas digestivos, protegiendo el hígado y evitando el reflujo. El reflujo puede ser causado por estrés o indigestión.

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¿Cómo preparar el té de hierba de limón? :

Ingredientes:

3 cucharadas de hojas de hierba de limón

1 taza de agua

Para preparar, agrega las hojas en agua hirviendo y déjalas reposar por unos minutos.

Colar y beber de 3 a 4 tazas al día.

Este té es muy relajante, te mantiene en un estado de paz.

Es muy efectivo para personas que tienen un día a día muy agitado, es muy efectivo para relajarte.

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