El batido de papaya y avena es una combinación de dos ingredientes muy buenos para la salud digestiva ademas es excelente para limpiar el colon

En primer lugar esta se caracteriza por su alto contenido de papaína, ya que, debido a su enzima digestiva,facilita la digestión de las proteínas y otras sustancias pesadas para el colon.

Asimismo, es conocida por ser un laxante natural y suave, por esta razón estimula la expulsión de los desechos sin causar alteraciones en la flora bacteriana.

Por lo tanto esta mezcla cuenta con una acción antinflamatoria que acelera la recuperación y te hace limpiar el Colon irritable, las úlceras y la indigestión.

Ya que, la avena, es una fuente de fibra dietética y minerales esenciales que mejoran la función intestinal. ¡Pierde peso YA!

Debido a su alto contenido de betaglucano, es un tipo de fibra soluble, reduce los niveles de colesterol malo, previene las enfermedades cardiovasculares y controla el azúcar en la sangre.

Está catalogada como el cereal más completo gracias a su contenido en proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales.

Su consumo controla la inflamación del vientre, el estreñimiento y la ansiedad, que conduce a comer en cantidades excesivas.

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¿CÓMO PREPARAR EL BATIDO DE PAPAYA Y AVENA PARA LIMPIAR EL COLON?

Ingredientes para limpiar el colon:

● ¾ taza de papaya, cortada en varios cubos.
● ½ taza de leche de almendras leche o puede usar leche vegetal de su elección.

● ¼ cucharada de canela en polvo.
● ½ taza de avena en hojuelas (30 g).
● Hielo (al gusto).

MODO DE PREPARACIÓN DE ESTE BATIDO PARA LIMPIAR EL COLON:

● En primer lugar, debes agregar la leche de almendras, la avena y la canela a la licuadora.
● por consiguiente,debes Procesar todo hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos.
● Igualmente,si deseas puedes agregarle hielo, pero no es necesario.

Después de licuar lo servimos.

TE HABLAREMOS DEL MODO DE CONSUMO:

● Toma este licuado 1 vez al día.
● pero también puedes dividirlo en 2 partes.
● Y tomas una parte en ayunas y la otra parte a media mañana o en la tarde.
● te damos una recomendación este licuado, No debes consumirlo como sustituto del desayuno,
● el tiempo de consumo este preparado es de 7 días seguidos 1 vez al mes y repite el proceso cada tres meses.
● Ahora bien este modo de uso no está escrito en piedra, puedes hacerlo 2 veces al mes si gustas.

Consejos para obtener mejores resultados:

Para limpiar el Colon irritable efectivamente, acompaña el consumo de este batido con un aumento en la ingesta diaria de agua.

Asegúrate de tomar entre 6 y 8 vasos al día.

Por consiguiente, durante los 7 días de desintoxicación, incrementa el consumo de frutas y vegetales y reduce las grasas saturadas, los azúcares y las harinas.

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