Con la llegada del verano y el sol intenso es ineludible que nuestro cuerpo se deshidrate, de ahí que que debemos consumir continuamente algún género de liquido.

Sabemos que lo aconsejable es tomar cuando menos dos litros de agua a lo largo del día, si bien a veces resulta una labor bastante difícil por el hecho de que a que bastantes personas no les agrada que el agua no tenga un tanto de sabor.

Si eres de las chicas que quiere hidratar y desintoxicar tu organismo de forma natural con un tanto de sabor, acá te vamos a mostrar ciertas recetas de aguas para desintoxicar tu organismo que cuentan con múltiples beneficios, asimismo te refrescasen en esta temporada de calor.

Agua de sandia con menta

La sandía no solo es una fruta que nos refresca; asimismo contiene un sinnúmero de antioxidantes que asisten al buen funcionamiento del corazón, a bajar de peso y a tener una mejor visión.

Ingredientes:

1/2 galón de agua fría
cinco-siete hojas de menta
tres tazas de sandía picada
Mezcla todos y cada uno de los ingredientes y colócalos en el refrigerador, después deja que los se enfríen de 1 a dos horas ya antes de servir.

Después de veinticuatro horas desecha la fruta cuando comience a tener un sabor amargo.

Esta agua está destinada a tomar sin comer la fruta, de esta manera vas a poder tomar los ocho vasos recomendados al día.

Dos. Agua de chía
Vasos con agua de chia y limón

Las semillas de chía aportan una buena cantidad de calcio y fibra a tu cuerpo, aparte de que te asisten a frenar el hambre excesivo.

Asimismo te va a ayudar a despertar y te va a dar energía a lo largo de todo el día.

Ingredientes:

1 cucharada de semillas de chía
1/2 galón de agua
1/4 cucharada de miel para dulcificar
El jugo de un limón
Mezcla todos y cada uno de los ingredientes y agita el recipiente en donde está el contenido.

Deja descansar la mezcla a lo largo de diez minutos, añade jugo de limón, hielos y empieza a tomar.

tres. Agua de manzana, menta y limón
Agua de manzana servida en un recipiente

Las manzanas son excelentes para asistir a tu piel y la menta con limón agilizarán el proceso de digestión.

Por otra parte, la canela va a ayudar a prosperar tu circulación y las fresas tienen propiedades anti envejecimiento.

Ingredientes:

1 a dos litros de agua
1 limón
cinco fresas en rodajas
Un puñado de hojas de menta fresca
1 cucharada de canela
Hielo
Solo debes entremezclar todos y cada uno de los ingredientes con el agua y después ponerlos en el refrigerador.

Cuatro. Agua de manzana y canela
Agua de manzana con canela y un toque de menta

Aparte de su exquisito sabor, las manzanas brindan una mezcla única de vitaminas y minerales, y la canela ayuda a apresurar el metabolismo, lo que nos hace abrasar grandes cantidades de grasa todavía cuando estamos inactivos.

Ingredientes:

tres 1/2 tazas de agua
1 manzana pequeña en rodajas
1 rama de canela
Pon los ingredientes en una botella de agua y déjala descansar de 1 a cuarenta y ocho horas, en dependencia de la intensidad de sabor que quieres.

Cinco. Agua de mango, lima y cilantro
Agua de mango, lima y cilantro servida en una jarra

El mango, aparte de aportar un exquisito sabor, asimismo es una fuente de vitamina C que te ayuda a desintoxicar tu organismo de forma rápida.

Ingredientes:

1 mango maduro en rodajas
1 lima cortada en rodajas
1 manojo de cilantro
1 litro de agua
Es suficiente con poner el mango en la jarra y llenarla con agua, después colócala en el refrigerador y deja que se transforme en un infusión a lo largo de 2 horas.

Agrega las limas y el cilantro y déjalos descansar de 1 hora a tres horas.

Por último sírvela, goza y refréscate.

Seis. Agua de arándano y naranja
Agua de naranja y arándano con hielos servido en un vaso con agua

El arándano es el antioxidante número 1 merced a que es rico en fibra, aparte de astringente, diurético y fuente de vitamina liposoluble K.

Por su lado, la naranja ayuda a la digestión merced a sus altos niveles de fibra.

Ingredientes:

1 jarra de agua
dos naranjas
1 puñado de arándanos
Corta las naranjas en gajos y colócalas en el agua así como los arándanos, entonces déjalos descansar a lo largo de veinticuatro horas.

Al servir el agua añade hielo y goza.

Siete. Agua de coco
Agua de coco

Te va a ayudar a regular tu digestión, suprimir toxinas y a reducir la inflamación ocasionada por el tránsito lento.

Ingredientes:

1/2 taza de agua de coco
dos cucharadas de jugo de limón
dos cucharadas de jugo de aloe
1 taza de agua
Es suficiente con entremezclar todos y cada uno de los ingredientes y después dejarlos descansar en el refrigerador al menos a lo largo de dos horas.

Ocho. Agua de pepino, limón y menta
Agua de pepino, limón y menta

El jugo de limón ayuda a adecentar y alcalinizar el cuerpo.

La menta le da un toque dulce y ayuda a la digestión, y el pepino te ayuda a sostenerte hidratada además de esto ser un genial socorrer para la inflamación.

Ingredientes:

Agua purificada
Medio pepino
dos limones
diez-quince hojas de menta
Combina los ingredientes y déjalos descansar toda la noche en el refrigerador, por la mañana siguiente vas a poder tomarla y gozar.

Nueve. Agua de limón
Agua de limón servida en un vaso

Esta agua es ideal para fortalecer tu sistema inmunológico, aparte de que te ayuda a suprimir toxinas y te ofrece una piel más suave y bella.

Ingredientes:

Limones al gusto
dos litros de agua
1 cucharada de miel para dulcificar
Es suficiente con exprimir el jugo del limón en el agua natural y dulcificar con un tanto con la miel.

Deja descansar la mezcla a lo largo de tres horas en el refrigerador.

Diez. Agua de granada y limón
Agua de granada con limón

La granada tiene una enorme concentración de antioxidantes y grandes propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y de antienvejecimiento.

Asimismo te va a ayudar a a prosperar tu salud cardiovascular.

Ingredientes:

En torno a veinte semillas de granada
dos rodajas de limón
Una jarra de agua
Añade las semillas de ganada y las rodajas de limón en un recipiente lleno de agua.

Enfría en el refrigerador a lo largo de cuatro horas ya antes de servirla.

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