¿Sabías que la cúrcuma es un increíble antiinflamatorio? Beneficios de la cúrcuma que no conocías. 

Muchos estudios realizados hacen una comparación de la cúrcuma con antiinflamatorio y medicamentos vendidos en farmacias, ya que  tiene un gran poder en contra de los dolores de la artritis, la artrosis, entre otros Beneficios de la cúrcuma .

Ahora paso a darte una excelente receta para que puedas disfrutar de todos los Beneficios de la cúrcuma.

Ingredientes:

• ½  limón 
• ½ cucharadita de miel
• ½ cucharadita de cúrcuma 

Preparación:

• Ponemos a calentar el agua y, cuando esté caliente apagamos y vertemos el agua en una taza, agregamos la cúrcuma y el zumo de medio limón.
• Revolvemos bien los ingredientes para que se integren bien y añadimos la miel para darle un sabor más agradable.
• Deja que repose de 3 a 5 minutos y lo consumimos.

 Modo de consumo:

• Consume una taza de la bebida en ayunas, y si gustas, repite su ingesta antes del almuerzo para que disfrutes todos los Beneficios de la cúrcuma.
• Toma el preparado durante 1 semana seguida cada mes, para obtener todos sus beneficios.

La Miel: 

la miel es uno de los recursos naturales que más se ha aprovechado por los seres humanos.

Ya desde los textos clásicos de medicina, la miel aparece como un recurso importante para tratar heridas, dolores y enfermedades.

CONTRAINDICACIONES:

El consumo excesivo de cúrcuma no está recomendado para aquellas personas que han sido diagnosticadas con afecciones en el hígado.

Este remedio no es apto para las personas con piedras en la vesícula.

En caso de estar bajo algún tratamiento farmacológico se debe consultar al médico para determinar si los efectos del remedio influyen en la acción de los medicamentos.

¿Ya la probaste? Anímate a disfrutar esta receta como complemento de tu alimentación y comprueba todos los beneficios de la cúrcuma  para mejorar muchos aspectos de tu salud.

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La pérdida de la visión tiene mucho que ver con la edad, incluso se pueden conocer casos de pérdida de visión a edad temprana. ¿Por qué la Curcuma es fantástica para la salud y los ojos?

Pero, se pueden revertir los efectos de la pérdida total o parcial de la visión en un 75%.

En la organización mundial de la salud se ha advertido de cómo podemos prevenir la ceguera.

La ceguera es una condición que se caracteriza por la pérdida de la capacidad que tenemos para poder ver, esta puede ser transitoria o permanente.

Estas pueden ser a causa de cataratas, tracomas, opacidad de la córnea, y hasta migrañas.

En las personas mayores la pérdida de visión viene dada a causa de la degeneración de la mácula, que imposibilita la lectura y percibir detalles.

Una de las causas más comunes de pérdida de visión, es la exposición constante a las pantallas de equipos electrónicos, ya que estos producen daños a nuestras células fotosensibles o fotorreceptoras, acelerando el desarrollo de la degeneración macular.

¿CÓMO REVERTIR ESTOS EFECTOS?

En el caso de la exposición a pantallas, es usar lentes que limiten el paso de luz dañina.

Expertos recomiendan usar la técnica 20-20-20 que dice que debes ver un punto a 20 metros de distancia por 20 segundos cada 20 minutos de trabajo.

Así la vista descansa un poco.

Pero es aquí donde llegamos para recomendar un ingrediente que ayuda eficientemente a la vista y es solo un ingrediente que puedes usar en tus comidas.

ESTA ES LA CÚRCUMA.

Se dice que la Cúrcuma es un ingrediente muy beneficioso en el cuidado de nuestros ojos.

Los antioxidantes que existen en ella, reducen el estrés oxidativo de ojo, estos antioxidantes específicamente la curcumina, actúa directamente en nuestros ojos previniendo el desarrollo de enfermedades como la cataratas, queratitis, conjuntivitis, uveítis, retinopatías como la degeneración macular, la retinopatía diabética y hasta el glaucoma.

La Cúrcuma posee nutrientes que regulan nuestra tensión ocular.

Y es tan poderosa que es capaz de penetrar nuestras genes directamente hacia nuestra retina.

Actuando directamente sobre los bastones y conos de nuestros ojos.

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