El aceite de oliva extra virgen, tiene propiedades antiinflamatorias que, así como los aceites esenciales de la cascarilla de limón, favorecen el alivio de los dolores articulares

El dolor de articulaciones es un síntoma que acostumbra a generarse por una reacción inflamatoria en los tejidos del cuerpo.

Su aparición señala que los cartílagos y tendones están padeciendo un desgaste, si bien

asimismo puede alertar una lesión.

Puede darse de forma leve o bien crónica, en función de su causa, más en los dos casos es

principal brindarle un tratamiento para eludir otras dificultades.

Aunque acostumbra a tratarse con fármacos calmantes y antinflamatorios, hay antídotos de

origen natural que asisten a apresurar su restauración sin ocasionar efectos secundarios indeseados.

Uno de estos se realiza con la corteza del limón y aceite de oliva extra virgen, 2 ingredientes que

relajan la zona dolorida para fomentar su alivio en escaso tiempo.

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Cáscara de limón y aceite de oliva para el dolor de articulaciones:

El antídoto de cascarilla de limón y aceite de oliva es un producto de empleo externo que, tras

aplicarse en la zona dolorida, ayuda a prosperar la circulación para fomentar el alivio de las

articulaciones.

• Estos ingredientes están repletos de nutrientes esenciales cuya asimilación reduce la inflamación, el dolor y la rigidez.
•  La cascarilla de limón contiene substancias como la citronela y el felandreno, 2 aceites esenciales que asisten a relajar los músculos y las articulaciones, eludiendo contrariedades en su capacidad de movimiento.
• El aceite de oliva extra virgen contiene antioxidantes y ácidos grasos omega tres, conocidos por su capacidad para calmar los tejidos inflamados y doloridos.
• En conjunto, estos ingredientes mejoran el proceso de oxigenación celular y, por su parte, optimizan el transporte de los nutrientes hacia las articulaciones, lo que resulta determinante para eludir el desgaste de sus cartílagos.
• Se puede destacar que asimismo ayuda a alentar el sistema linfático, un factor clave para quitar las toxinas que influyen en la aparición del dolor.

¿Cómo preparar este remedio de cáscara de limón y aceite de oliva?

Los ingredientes que empleamos en este antídoto casero se pueden adquirir en tiendas

herbolarias y supermercados.

Aparte de la cascarilla de limón y el aceite de oliva, planteamos utilizar hojas de eucalipto para

fortalecer el efecto antinflamatorio.

La terapia se puede efectuar como procedimiento preventivo del dolor articular, más asimismo

puede aplicarse cuando ya existe la enfermedad.

Ingredientes:

• 1 taza de aceite de oliva virgen extra
• Las cáscaras de 2 limones
• 5 hojas de eucalipto

Utensilios:

• Frasco de cristal con tapa
• Vendajes limpios
• Papel film

Preparación:

• Corta las cascarillas de los limones en pequeños cubos y también introdúcelas en el frasco de cristal.
• Incorpora el aceite de oliva, asegurándote de cubrir por completo las cascarillas. Pica las hojas de eucalipto en pequeños
  pedazos y mézclalas con el resto ingredientes del frasco.
• Tapa bien el producto y almacénalo en un sitio fresco y obscuro a lo largo de un par de semanas.
• Pasado este tiempo, fíltralo con un colador fino para remover los restos de hojas y cascarillas.

Modo de aplicación:

• Empapa una venda de gasa en el preparado y, en seguida, aplícala en la articulación dolorida.
• Cubre el vendaje con plástico de cocina y, si te resulta posible, con una bufanda de lana.
• Deja que el aceite actúe toda la noche a fin de que sus compuestos hagan efecto mientras que descansas.
• Aplica el tratamiento todas y cada una de las noches, hasta reducir el dolor.
• Como antídoto precautorio, aplícalo cuando menos tres veces por semana.
• Si deseas una sensación más relajante, calienta el aceite al baño María antes de proceder a aplicarlo.
• Eso sí, asegúrate de revisar la temperatura para no ocasionarle quemaduras a la piel.
• De modo opcional puedes utilizarlo para efectuar masajes en las articulaciones, especialmente cuando están doloridas producto del
  cansancio o bien de la retención de líquidos.
• Ten presente que, si bien la aplicación de este producto reduce el dolor, es primordial ajustar nuestros hábitos alimenticios.
  Sosteniendo una dieta saludable y haciendo ejercicios regulares.

Te de cascara de limón

Podemos complementar el antídoto precedente con el consumo del siguiente Té.

Para su preparación necesitaremos los próximos ingredientes.

• Un litro de agua
• 2 limones
• Miel (opcional)

Modo de preparación:

En una cacerola pondremos al fuego el litro de agua, más tarde añadiremos las cascarillas de 2

limones.

Vamos a dejar que hierva por un periodo de quince minutos, una vez conseguido esto,

retiraremos del fuego.

Ahora añadiremos el jugo de los 2 limones y adulzaremos con miel al gusto.

Serviremos calentito y vamos a tomarla a diario.

Aparte de los aceites esenciales presentes en la cascase de limón, asimismo podemos hallar un

sinnúmero de vitaminas C, A, B1, B6, bioflavonoides, fosforo, magnesio, calcio, ácido fólico y

potasio, entre otros muchos nutrientes.

La presencias de estos elementos en el limón, actúan como protectores del estómago y el

hígado, reforzando asimismo el sistema inmunológico, además de esto nos ofrece sus

propiedades antioxidantes que nos asisten a resguardar nuestra piel del envejecimiento

prematuro producto de los radicales libres.

Otro de los poderes que tiene la cascarillas de limón es la de ser antisépticas y antinflamatorias.

De ahí que los aceites esenciales de la cascarilla de limón pueden reducir el dolor en las

articulaciones

El aceite de oliva es una panacea para la salud ya famosa desde la antigüedad por los

habitantes del Mediterráneo, más en las últimas décadas la ciencia se ha ocupado de corroborarlo.

Entre sus muchas virtudes saludables y son muchas de veras, se halla su poderosa capacidad

antinflamatoria natural, que mitiga con fuerza sobre los dolorosos inconvenientes articulares,

previniéndolos y tratándolos eficazmente, mas sobre todo sin efectos secundarios.

Entre las teorías que se proponen sobre de qué forma marcha el aceite de oliva muy

puntualmente sobre las afecciones articulares los científicos hallaron que en dependencia del

grado de calidad del aceite de oliva, esta contiene en mayor o bien en menor medida un

poderoso componente anti-inflamatorio natural, llamado oleocanthal que marcha de forma afín al

ibuprofeno y como todos sabemos la inflamación es el factor de dolor en muchos inconvenientes

crónicos, como la artritis.

El efecto antinflamatorio del aceite de oliva para las articulaciones se consigue tanto ingiriéndolo

como aplicando este aceite templados sobre la zona perjudicada con suaves masajes circulares.

Ahora que conoces las propiedades de estos 2 ingredientes naturales y sabes de qué forma

preparar los antídotos y aplicarlos, te recomendamos que los pongas en práctica para reducir el

dolor de las articulaciones.

Asimismo es esencial ajustar nuestra dieta para de esta manera complementar los efectos de

estos antídotos naturales.

Puedes aun efectuar ejercicios suaves que asistan a administrar mayor movimiento y resistencia a los dolores.

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