Tómala 1 vez al día y me lo agradecerás siempre esto acaba con la presión alta en pocos días.

Padecer de niveles de presión alta no es para nada fácil, ¿No es cierto?.

Es solo cuestión de que pases por algún problema, y la presión arterial se dispara, entonces nos preocupamos también por eso, y ¿qué crees? Sigue subiendo la presión.

Este remedio natural que te traemos a continuación, contiene 2 ingredientes, que le aportan a nuestro organismo, propiedades que le permiten bajar la presión arterial.

Cabe destacar que este remedio, debes utilizarlo solo en caso de urgencia, no debes dejar a un lados los cuidados que tu médico te ofrece para mantener tus niveles de presión arterial.

Ingredientes:

½ Pepino

El zumo de un limón

250 mililitros de agua o en su defecto una taza

Modo de preparación:

Lo primero que debes hacer, es cortar el medio pepino en cubos sin la cáscara.

En el vaso de una licuadora, agrega el pepino y  exprime el limón.

Agregamos el agua en el vaso de la licuadora.

Ahora es momento de proceder a batir todos los ingredientes a máxima velocidad.

Una vez listo, servimos y tomamos este batido sin colar.

En cuestión de pocos minutos, los componentes activos de este batido harán efecto reduciendo la presión arterial.

Modo de Uso:

Este remedio no tiene tiempo de uso, puede hacerlo hasta obtener los resultados deseados.

Las propiedades diuréticas de este jugo, puede darte de ir al baño varias veces.

Se recomienda tomar un descanso de unos 30 minutos una vez tomado este jugo, para que así pueda hacer efecto más rápido.

ahora veamos unas recomendaciones muy importante para controlar los síntomas de la hipertensión.

1 – Debemos mantener un peso idea, de esta manera nuestro corazón podrá bombear mejor la sangre.

2 – Realizar actividad física constante, especialmente ejercicios aeróbicos, nos ayudan a regular los síntomas.

3 – Reducir el consumo de sal en nuestra dieta, ayudará a evitar la retención de líquidos en nuestro cuerpo y por ende evitará los episodios de hipertensión.

4 – Debes evitar el consumo de alcohol en grandes cantidades, este no es bueno para el corazón y podrá elevar tus niveles de presión arterial.

5 – Consume alimentos que contengan grasas saludables y sobretodo que sean bajos en sal, de esta manera mantendrás tu corazón sano, no debes olvidar incluir las verduras y frutas en tu dieta diaria.

6 – Si tu médico te ha recetado algún medicamento para la hipertensión, debes hacer caso a esto y consumir tus medicamentos al pie de la letra.

7 – Elimina el consumo de cigarrillos, estos generan graves problemas en tu organismo y pueden aumentar los niveles de presión arterial de manera instantánea, poniendo en peligro nuestra salud.

8 – Evita el estrés y la sobrecarga física y emocional, esto conlleva a episodios de hipertensión, poniendo en peligro nuestra salud.

9 – Visita a tu médico para realizar chequeos periódicos, esto no es solo con la intención de detectar el problema desde el principio, sino también para que el indique la manera correcta de consumir los fármacos prescritos.

10 – Al menos una vez al año es necesario medir nuestra presión arterial para conocer cómo su comportamiento.

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