Este condimento casero ayudara a su indigestión

Existen algunos alimentos que son buenos aliados para tu digestión. En muchas ocasiones aparecen ciertos malestares luego de comer mucho.

Es muy común tener en algún momento indigestión, entre estos problemas puede existir ardor en el estómago o estreñimiento.

Pero como ya se ha mencionado, hay ciertos alimentos que pueden ayudarte eficazmente con los problemas de estreñimiento.

 

 

Los problemas de digestión generalmente ocurren cuando tenemos, una buena dieta y ocurre un exceso en días festivos o algún fin de semana.

Existen algunas especias o condimento que ayudan a calmar nauseas y estimulan el tránsito intestinal.

Además evitan la acumulación de gases, por ejemplo el romero, la menta, manzanilla, bálsamo de limón en tiro otros.

Ingredientes:

1 cucharada de sal marina

Una cucharada de semillas de cilantro

1 cucharada de semillas de comino

½ taza de semillas de sésamo tostado

¾ taza de pistacho

¼ de cucharadita de pimienta negra molida

Para preparar, coloca las semillas y el pistacho en un sartén a fuego medio. Luego transferir a un triturado y se agrega sal y pimienta.

Cuando esté todo mezclado, guarde en un frasco y cuando quiera preparar sus comidas utilícelo.

Este condimento es excelente para ayudarlo en su proceso de digestión.

Esta mezcla tiene propiedades que ayudan a estimular la producción de jugos gástricos y evita la indigestión.

Es interesante como puedes usar un ingrediente o varios, mucho antes de ingerir alimentos, para evitar una indigestión.

Usa este método que es sencillo y económico.

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