DESCUBRE PARA QUÉ SIRVE EL ORÉGANO Y TODOS SUS BENEFICIOS TE SORPRENDERÁS!.

Mejor conocido como la «hierba de la pizza», el orégano ha ido ganando popularidad Como un remedio natural para muchos problemas de salud comunes.

Tanto las hojas frescas como secas tienen aceites volátiles con propiedades carminativas, estomacales, diuréticas Diaforéticas, expectorantes, antibacterianas, antioxidantes, antimicrobianas y tónicas suaves.

También es una excelente fuente de vitaminas y minerales, tiene un alto contenido de vitaminas A, C y E Además de zinc, magnesio, hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso y niacina.

Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud del orégano.

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1. El Oregano para Trata el resfriado común.

Las potentes propiedades antioxidantes y antisépticas del orégano Lo convierten en un excelente tratamiento para el resfriado común.

Cuando sienta que se acerca un resfriado o dolor de garganta, simplemente agregue tres gotas de aceite de orégano a un vaso de jugo de naranja.

Bébalo una vez al día durante cinco días o hasta que desaparezcan los síntomas.

También puede tomar té de orégano dos o tres veces al día para aliviar los síntomas.

2. El Oregano Rompe la congestión nasal.

Este es un maravilloso tratamiento natural para la congestión nasal, ya que funciona como un antihistamínico seguro y confiable.

Para despejar la garganta obstruida y las fosas nasales, agregue dos o tres gotas de aceite de orégano a media taza de agua hirviendo.

Cubra su cabeza con una toalla e inhale el vapor que sale de la mezcla, haga esto dos veces al día.

Alternativamente, puede agregar tres gotas de aceite de orégano a un vaso de jugo y beberlo diariamente durante tres a cinco días.

3. El Oregano para Trata el virus de la gripe.

La propiedad antiviral puede acortar efectivamente la duración de los síntomas de la gripe.

Algunos síntomas reveladores comunes de la gripe son fiebre alta, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza Vómitos, pérdida de apetito, así como dolores y molestias en las articulaciones y los músculos.

Para tratar estos síntomas, simplemente mezcle unas gotas de aceite de orégano en un vaso de agua y bébalo una vez al día durante tres a cinco días.

4. El Oregano para Alivia los calambres menstruales.

El orégano también se conoce como un analgésico y es muy eficaz cuando se sufren de calambres menstruales.

Simplemente puede masticar algunas hojas de orégano fresco tres veces al día para reducir el dolor menstrual.

También puedes tomar té de orégano para aliviarte en cuestión de minutos Para hacer el té, mezcle media cucharadita de orégano en una taza de agua y hierva.

Cuele y agregue azúcar al gusto, bébalo tres o cuatro veces al día durante su ciclo.

También puede usar aceite para regular su ciclo menstrual, reducir los efectos negativos de la menopausia y prevenir la menopausia prematura.

Nota: este remedio no es para mujeres que están embarazadas o amamantando.

5. El Oregano para Mata los parásitos intestinales.

Los parásitos intestinales son habitantes no deseados del sistema gastrointestinal Que pueden aumentar seriamente el riesgo de diversas enfermedades.

Para matar estos parásitos dañinos, el orégano seco es una buena opción natural porque es extremadamente volátil y antiparasitario.

Además, el aceite de orégano contiene dos poderosos agentes antimicrobianos conocidos como timol y carvacrol.

Estas sustancias han demostrado ser muy efectivas en el tratamiento de parásitos intestinales.

Para tratar los parásitos intestinales, agregue dos o tres gotas de aceite de orégano al agua Junto con un poco de jugo de limón recién exprimido, y bébalo tres veces al día.

6. El Oregano para Mejora la salud del corazón.

Esta hierba aromática es una excelente fuente de potasio, un componente importante de los fluidos celulares Y corporales que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca rápida.

Y la presión arterial causada por la alta ingesta de sodio.

Se cree que los antioxidantes que combaten las enfermedades presentes en el orégano Ayudan a prevenir y reparar el estrés oxidativo y las enfermedades cardíacas. Además, el orégano es una fuente natural de ácidos grasos omega-3.

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Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación en todo el cuerpo Y también disminuyen el riesgo de enfermedades cardíacas. Tome una taza de té al día para mejorar la salud de su corazón.

7. El Oregano para Alivia los ataques de asma.

Es rico en carvacrol, flavonoides y terpenos, todos los compuestos que actúan como «elementos de limpieza de los pulmones».

Así, el orégano limpiará el tracto respiratorio y los tubos bronquiales, aliviando los ataques de asma.

Cuando sufra un ataque de asma, tome té de orégano endulzado con miel de cuatro a cinco veces al día.

Otra opción es extraer el jugo de las hojas de orégano y tomar una cucharada de él cada hora para aliviar el asma y la tos crónica.

8. El Oregano para Estimula el apetito.

Varios estudios han demostrado que el orégano ayuda a relajar la tensión del estómago, lo que a su vez estimula el apetito.

Simplemente diluya un poco de aceite de orégano en agua y utilícelo como un tratamiento de vapor Caliente o frótelo en la piel para estimular el aumento del apetito.

Al mismo tiempo, esta hierba estimula la liberación de la bilis para facilitar la digestión Y trata la flatulencia, la indigestión y la hinchazón.

9. El Oregano para Mantiene el peso corporal.

Esta hierba no contiene colesterol y es una rica fuente de fibra dietética.

La ingesta adecuada de fibra ayuda a controlar el peso, manteniendo el cuerpo en forma y reduciendo el riesgo de varias enfermedades.

El componente activo conocido como carvacrol presente en el aceite de orégano es capaz de disolver la grasa en gotas.

El sobrepeso puede hacer que se acumulen depósitos de grasa en el hígado La vesícula biliar, el sistema linfático y en otras partes del cuerpo.

El orégano ayuda a disolver esta acumulación, que a su vez ayuda a perder peso.

10. El Oregano para Protege contra el cáncer.

El orégano es una muy buena fuente de fibra que ayuda a unir las sales biliares Y las toxinas causantes de cáncer en el colon y eliminarlas del cuerpo.

Esto a su vez obliga al cuerpo a descomponer el colesterol para producir más sales biliares Lo que reduce los niveles altos de colesterol y reduce el riesgo de cáncer de colon.

Además, las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias son útiles para frenar O prevenir la progresión del cáncer de mama y el cáncer de próstata.

La próxima vez que comas pizza y disfrutes del orégano aromático, piensa también en sus beneficios para la salud.

Además, no olvide rociar un poco de orégano en su sopa, ensalada o licuado de la mañana.

Ahora vemos también.

¿Cuáles son las contraindicaciones del orégano?.

En general, esta planta si la usas en las dosis recomendadas, tiene muy pero muy pocas contraindicaciones o toxicidad, salvo los siguientes casos.

– Las personas que tienen alergia al polen deben evitar a toda costa el uso de orégano.

– Por su gran contenido en fitatos, que evitan la absorción del hierro, no resulta recomendada para enfermos de anemia.

– Hay ciertas personas que son sensibles a esta planta y pueden sufrir reacciones adversas al ingerir preparados con la misma.

– El aceite esencial resulta mucho más peligroso y puede resultar tóxico si no se usa adecuadamente.

¿Se puede usar el orégano para preparación en el embarazo y en la lactancia?.

– En caso de embarazo suele ser muy riesgoso ya que puede producir abortos Los compuestos responsables de esto son la alfa-tuyona, el betabisoboleno y el ácido oleánico.

El ácido oleánico es capaz de estimular los movimientos uterinos haciendo que pueda inducir el parto o provocar abortos espontáneos.

– Dado que tampoco se haya demostrado que resulta inocuo para los lactantes No es recomendable tomar preparados con orégano cuando estén dando el pecho (lactancia materna).

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